為愛助性牛油果壯陽的作用

時間：2025-03-11 23:57 作者：修身堂

牛油果也成為鱷梨，是一種熱帶的水果，他不僅營樣豐富，而且是水果中的“春藥”，具有壯陽功效。下面我們具體來了解下。

牛油果富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，還含有多種礦質(zhì)元素，包括鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等，還含有大量食用植物纖維。每100克生鱷梨中，水分占74.3%，含蛋白質(zhì)2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比較高，其中含有大量的不飽和脂肪酸，有健胃清腸的作用，還能降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)，對人的身體十分有益。而牛油果所包含的大量維生素、葉酸可以讓男人更有勁。

牛油果怎么吃

牛油果的營養(yǎng)價值很高，但怎么吃呢？方法有很多，比如：

1、直接食用

將牛油果洗干凈，去皮去核，切成小塊，直接食用，注意細(xì)細(xì)品嘗，第一次吃可能會不太習(xí)慣哦。

2、做沙拉

把牛油果切成1厘米見方的小顆粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒(如燙好的西蘭花，黃瓜，番茄等)，然后拌上沙拉醬或番茄沙司。

3、涂在面包片上

是很簡單的一種吃法，牛油果切開后，用小勺舀起，當(dāng)果醬，涂抹均勻，再加上草莓醬或蜂蜜，口感就相當(dāng)好了。

4、做奶昔

把牛油果加上適當(dāng)牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入攪拌機(jī)，攪拌成奶昔，這是孩子和年輕人的最愛。配砂糖。挑一個熟軟的牛油果，對半切開，取走果核，用小叉子或小勺將果肉從皮上刮下來碾碎，放入白砂糖一勺拌勻，直接用勺子舀著吃。

5、蘸芥末醬油

把比較生的牛油果蘸芥末醬油，這是日本人喜歡的吃法。取青色較生的鱷梨一個，對半切開，取走果核，再一切二，用小刀剝?nèi)ネ馄ぃ瑢⒐馇谐伞?cm~1cm的片狀，裝盤；備生抽醬油一小碟，芥末少許。蘸食，口感類似于三文魚和金槍魚腹肉。

吃牛油果的食用禁忌

1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒什么用了。

2、牛油果營養(yǎng)價值雖然高，但也不可無節(jié)制多吃，一天最多吃一個就可以了。牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。

另外除此之外，男人常吃以下這些水果也能讓男人壯陽更帶勁！

無花果

男人吃無花果也可以得到補(bǔ)腎壯陽的功效，無花果富含氨基酸，也能夠提高性欲，同時它們還能夠提高耐力。

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大蒜

大蒜補(bǔ)腎的效果也是非常的好的，大蒜里含有allicin，它能夠增強(qiáng)器官血液流動。但是這玩意都味道，所以吃它時，還得附帶口香糖。

結(jié)語：對于男人來說，性能力比健康更重要，男人一性功能不行，不僅會讓男人失去面子還會失去當(dāng)爸爸的權(quán)利。所以男人要想壯陽，不妨可試試以上這些食物。祝大家性福！

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