性功能障礙的飲食調養方法有哪些？

時間：2025-03-09 18:42 作者：修身堂

在這巨大的壓力下，越來越多的男性朋友患有性功能障礙。而日常生活中有沒有性功能障礙的飲食調養方法呢？下面跟小編一起來了解下。

性功能障礙是指不能進行正常的性行為，或在正常的性行為中不能獲得滿足。那么，性功能障礙會給男性朋友帶來哪些危害呢？

1、導致患者心情壓抑。長期超負荷的心理壓力，長期籠罩于性功能障礙的陰影下，會失去往日朗朗笑聲，會喪失男性的陽剛之美，會失去男人的尊嚴。無論你以前多么成功，多么輝煌，一旦患了性功能障礙疾病，會變得苦惱、萎靡，甚至會造成患者精神分裂。

2、導致性身體機能嚴重下降。從性功能障礙的病因來看，如糖尿病、高血壓、前列腺炎都可引起。若一個人患上了性功能障礙，則證明這個人的健康狀況已受到非常大的損害，若不能及時就診，久而久之，則會導致不可逆轉的危害，發展為永久性性功能障礙。

3、導致不育。陽痿患者的陰莖不能勃起，就不能插入女性的陰道，不能把精子送到女性的宮頸口，這是達不到懷孕目的的。有的不完全性陽痿或是早泄的患者雖然可以勉強把精子送到女性子宮與卵子結合，但早泄或陽痿若是因疾病引起，會下一代的健康不利。

4、影響夫妻之間的性和諧，甚至引起家庭婚姻不幸。男性性功能障礙不單自己不能體會到夫妻生活的快感，還讓妻子或房事伴侶也感受不到魚水之歡，時間長了，正常的生理需求得不到釋放，得不到宣泄，日常生活中肯定會出現不和諧的局面，甚至暴發爭吵、打罵，嚴重還會導致婚姻破裂，家庭分崩離析。這種現象在臨床接診的患者當中非常多見。

性功能障礙的飲食調養方法有哪些？

1、干貝

干貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比，腥味大減。干貝具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

2、姜糖片

長吃姜糖片提高性功能嗎？對于大多數男性來說，他們都相信只要足夠的營養：維生素、蛋白質和微量元素，就能保持健康的體力，男性多吃富含維生素C的食物，能補充抗氧化物質，有助改善性功能。真有那么好的功效嗎？哪些食物的維生素C含量高？

首先，抗氧化物質確實對預防衰老、改善性功能都有好處。但它只是改善老年人性功能的一個輔助工具，不會起決定性作用。

其次，維生素C并非多多益善，如果每天攝入太多，反而會使尿酸鹽在尿道中沉淀，最終形成結石。

最后，維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒和鋅等，都屬于抗氧化物質。胡蘿卜、南瓜、菜花、橙子、草莓、藍莓、覆盆子，以及堅果和金槍魚等，都是補充抗氧化物質的好選擇，應均衡飲食、適量補充。

3、枸杞子

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。還有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發等功能，是提高男女性功能的健康良藥。

4、韭菜

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韭菜性味甘、辛、性溫、無毒。含有揮發油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。春季養生重在養肝，韭菜的根和莖貯存了大量養分吃韭菜可以增加人體脾胃之氣，強化肝功能，是防春困的良蔬。韭菜含有揮發油及含硫化合物，能促進食欲、殺菌和降低血脂。韭菜還是傳統中藥，有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者。

5、何首烏

何首烏有促進造血功能、增強免疫功能、。降血脂與抗動脈粥樣硬化、保肝、。延緩衰老、補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

結語：性功能障礙的飲食調養方法有哪些？以上已為大家介紹的5種壯陽食物，大家不妨可試一試。另外，平時多鍛煉身體，如慢跑、瑜伽、打網球等。還有少食辛辣刺激食物，每天保證睡眠充足，注意講究衛生，只要持之以恒，相信對治療性功能障礙一定會有效果的。

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