性功能障礙患者的心理誤區(qū)

時間：2025-03-09 08:24 作者：修身堂

性功能是男性朋友最關(guān)心的問題，一旦患上不僅會影響生活、工作還會導(dǎo)致家庭破裂。但是，尤其很多認(rèn)識性知識的缺乏認(rèn)知，導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的誤區(qū)從而造成心理誤區(qū)。下面來看看性功能障礙患者都存在哪些心理誤區(qū)及性功能障礙要如何調(diào)理。

誤區(qū)一：性功能障礙不能治愈

有些患者認(rèn)為性功能障礙是隨著年齡增長的，是不可治愈的。

走出誤區(qū)：這是對性功能障礙最大的誤解，年齡增長導(dǎo)致人的衰老，但是衰老并不一定導(dǎo)致性功能障礙，經(jīng)過專業(yè)治療，大部分男性不管年齡多大，都是可以享受性生活的。

誤區(qū)二：隨便買些“壯陽藥”補(bǔ)

有些患者認(rèn)為出現(xiàn)性功能障礙，隨便買些“壯陽藥”補(bǔ)一補(bǔ)就行，不放在心上。

走出誤區(qū)：引起性功能障礙的原因是很復(fù)雜的，切勿隨便用藥治療，否則會導(dǎo)致病情越來越嚴(yán)重。

誤區(qū)三：產(chǎn)生自卑感

因患上性功能障礙感覺到丟人，因而產(chǎn)生自卑感。

走出誤區(qū)：其實(shí)一個人患有性功能障礙并不稀奇，因此不要感覺到丟人而不到醫(yī)院診治。如果能及時接受正確的治療，是很快就能痊愈的。

誤區(qū)四：個人秘密，不能像他人訴說

認(rèn)為性功能障礙是自己的事情，是個人的秘密，不愿意講出來。

走出誤區(qū)：這并不是個人的秘密，應(yīng)該與伴侶認(rèn)真的溝通，相互得到理解，并接受專業(yè)治療，不然會影響性生活質(zhì)量，甚至?xí)＜暗郊彝サ暮椭C。

誤區(qū)五：性功能障礙全部是由于心理因素引起

很多患者覺得性功能障礙是由于自己的心理因素造成，想自行調(diào)節(jié)，而不去就醫(yī)。

走出誤區(qū) ：并不是所有的性功能障礙都是由于心理因素造成，也可由于抑郁、吸煙、喝酒等原因造成，器質(zhì)性疾病、某些藥物、不良生活方式等也有關(guān)系。

患有性功能障礙的男性不要自卑，害怕不能治愈，更不能隨意使用壯陽藥，用正確的心態(tài)積極治療才好。

男性性功能障礙的飲食調(diào)理方法：

1、攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含有人體活動所需的多種氨基酸，尤其是一些必需氨基酸，這些氨基酸是人體內(nèi)不能合成的。它們參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要成分，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。

2、應(yīng)注意酶類的補(bǔ)充

酶是一種在體內(nèi)具有催化作用的特殊蛋白質(zhì)，能促進(jìn)人體的新陳代謝，對健康有益。如果體內(nèi)缺乏某一種酶，可出現(xiàn)功能減退，也包括性功能減退，甚至喪失生育能力。酶存在于各類食物中，有的書上強(qiáng)調(diào)在烹調(diào)食物時應(yīng)注意溫度不宜過高，時間不宜過長，以免使酶受到破壞。其實(shí)至60。C，一般的酶都已被破壞，所以這個辦法不是好辦法。作為蛋白質(zhì)的酶必須分解成氨基酸后方能被吸收。近年來關(guān)于腸黏膜上皮細(xì)胞的“胞飲”機(jī)制的發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為可以直接吸收部分的酶，但更多的學(xué)者認(rèn)為這種吸收是很有限的。故酶的補(bǔ)充應(yīng)立足于攝取全面的氨基酸、維生素和微量元素，以備在體內(nèi)合成足夠的酶。

3、攝入適量的脂肪

近年來，隨著人們健康意識的增強(qiáng)，大多數(shù)成年男女都擔(dān)心攝人脂肪會導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等，所以有為數(shù)不少的人因畏懼脂肪而吃素。但從維護(hù)性功能角度看，應(yīng)適當(dāng)攝入一定量的脂肪。因?yàn)槿梭w內(nèi)的性激素需要以脂肪中的膽固醇為原料，長期素食者會影響性激素的合成、分泌，不利于性功能的維持。另外，脂肪中的必需脂肪酸是精子生成所必需的，若其缺乏不僅影響精子的生成，而且可引起性欲下降。適量食用脂肪，還有助于維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的脂肪，適量食用有利于性激素的合成，因此，在全身狀況允許的前提下可適量選擇食用。

4、注意補(bǔ)充維生素和微量元素

人體內(nèi)鋅缺乏，會引起性功能和生殖功能減退，動物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿b、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中都富含有維生素E。維生素C對性功能的維持也有積極的作用，含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外，體表滑溜的水產(chǎn)品(如鰻魚、鱔魚、泥鰍等)也具有強(qiáng)精效果，可適當(dāng)選用。值得提醒中老年朋友，在選擇動物內(nèi)臟時，應(yīng)注意血膽固醇水平，避免顧此失彼。

5、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

營養(yǎng)學(xué)家指出：健康的飲食至少應(yīng)包括三個方面的內(nèi)容。一是減少高熱量食物，每天從飲食中吸收的三大產(chǎn)能營養(yǎng)素在總熱量中的百分比應(yīng)當(dāng)是脂肪20%～30%，糖類55%～60%，蛋白質(zhì)10%～l 5%。在蛋白質(zhì)的攝人中，動、植物蛋白質(zhì)各半，也就是說，包括米飯、饅頭、麥片等在內(nèi)的谷類食物應(yīng)是飲食的主體;蔬菜和水果是維生素和礦物質(zhì)的主要來源;還要有足夠量的纖維素攝入，調(diào)配恰當(dāng)，并符合進(jìn)食者習(xí)慣。二是減少高膽固醇的食物，老年人每人每天吸收的膽固醇不宜超過300毫克，相當(dāng)于一枚雞蛋的膽固醇含量就行了。三是限制鈉的食用，每人每天從每1 000千卡熱量中能吸收l～3克鈉，也就是相當(dāng)于5克食鹽，最多也不超過6克。

健康的飲食習(xí)慣必須有合理的營養(yǎng)、足夠的熱量;食品的種類越多越好;選料新鮮、衛(wèi)生;每天的食用油攝入量不宜超過50克，每餐中主、副食搭配合理;主食加些黑面、糙米、雜糧為好;副食中，動物蛋白質(zhì)與植物蛋白質(zhì)等量，含蛋白質(zhì)類食品與蔬菜、水果的比例應(yīng)為l：3;少吃肉，多吃魚和豆類;最好每天有牛奶;細(xì)嚼慢咽;不宜過飽，晚餐以八分飽為準(zhǔn)，定時定量進(jìn)食。

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結(jié)語：很多患有性功能障礙的患者，因?qū)π灾R的認(rèn)知少又羞于開口咨詢，從而導(dǎo)致的心理誤區(qū)都不知道，于是買各種壯陽藥來吃，結(jié)果病情更佳嚴(yán)重。所以，告誡性功能障礙患者，這并不是件丟臉的事，一旦發(fā)現(xiàn)性功能出現(xiàn)問題一定要及早治療，這樣才能避免病情惡化。祝大家健康！

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