提高性愛(ài)質(zhì)量按摩穴位有哪些

時(shí)間：2025-03-01 16:33 作者：修身堂

　　現(xiàn)在比較多的男性對(duì)自己性生活的表現(xiàn)不是特別的滿意，而且現(xiàn)在工作壓力比較大，所以導(dǎo)致男性沒(méi)有信心，那么提高性愛(ài)質(zhì)量的按摩穴位有哪些呢？

1、搓涌泉:盤(pán)膝而坐，雙手搓熱后，手掌緊貼腳面，從趾跟處沿踝關(guān)節(jié)，至3陰交一線往反摩擦20-30次.然后兩手分別搓涌泉穴81次.要意守涌泉，手勢(shì)略有節(jié)奏感.

2、摩腎俞:兩手掌貼于腎俞穴，中指正對(duì)命門(mén)穴，同時(shí)從上而下，從外向里作環(huán)形按摩共30次，要意守命門(mén).原有腎虛腰疼等病者，可適當(dāng)增加按摩次數(shù).

3、抖陰囊:后背靠實(shí)，取半仰臥姿式.一手扶陰莖，另一手食、中、無(wú)名3指托住陰囊下部，上下抖動(dòng)100-200次，換手再抖動(dòng)100-200次.要意守丹田，逐漸加力.練有一定基礎(chǔ)后，改為單掌上下拍打陰囊100-200次.

4、疏任督:一手置會(huì)陰穴，另一手小指?jìng)?cè)放曲骨穴，兩手同時(shí)用力摩擦睪丸、陰莖100次左右，換手再摩擦100次左右.要意守丹田，逐漸加力.

5、提陽(yáng)根:一手掌面的勞宮穴貼丹田，另一手握陰莖，向上下左右各提拉100次.要放松意念部位，獨(dú)立守神，清靜思想.

6、壯神鞭:兩手掌夾持陰莖（龜頭外露），逐漸加力、來(lái)回搓動(dòng)100-200次.不能憋氣，如產(chǎn)生性沖動(dòng)，一手持陰莖，另一手食、中2指壓住會(huì)阻穴，收腹提肛（如忍大便狀），并澄清思想，凈化欲想.待沖動(dòng)完全消失后，向左側(cè)臥休息片刻.或重作5、6節(jié)功法，效果益佳.隨著功力的加深，操作時(shí)的性沖動(dòng)感會(huì)自行消失.。

在日常生活當(dāng)中越來(lái)越多的人開(kāi)始重視自己的性愛(ài)質(zhì)量的，但是有比較多的人性愛(ài)質(zhì)量還是比較差的，男性可以通過(guò)按摩涌泉穴的方式來(lái)提高自己的性愛(ài)質(zhì)量。

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