性愛時間如何安排會比較有效果呢

時間：2025-02-28 22:45 作者：修身堂

在中國很多的男性朋友是不會合理安排自己的性生活的，經(jīng)常會導(dǎo)致性愛疲勞，導(dǎo)致男性功能下降，那么現(xiàn)在時間該如何安排會比較有效果呢？

第一種說法，有些人主張，最好先睡上幾個小時，一覺醒來再過性生活為好。持這一種看法的人認(rèn)為，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏較快，經(jīng)過一天8小時的學(xué)習(xí)、工作，大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕松的夜生活，還想進(jìn)行必要的社會交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進(jìn)行性生活，體力不濟(jì)，精神懈怠，未必能使雙方滿意。如果睡上一覺，得到一段時間必要的休息，那體力、精力都得到恢復(fù)，性交后還可以睡上幾個小時。

第二種說法，有人認(rèn)為，以晚上時間為好。所謂晚上，一般是指22點左右，對相當(dāng)一部分人來說，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認(rèn)為，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事后可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

第三種說法，有人認(rèn)為，清晨，也就是6點左右為好。持這一意見的人認(rèn)為經(jīng)過一夜的休息，體力得到了恢復(fù)，性生活中有較好的精力。另外，從生理學(xué)角度說，人體內(nèi)腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時的性欲也最強(qiáng)。在這一時間內(nèi)過性生活，可以短時間進(jìn)入性興奮狀態(tài)。雖然性交后得不到及時休息，立刻要從事工作、學(xué)習(xí)，但由于一次性生活耗費的體力并不大。清晨過性生活，以性生活后無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。

以上三種說法各有各的角度，各有各的道理。

也很難說哪一種時間有絕對的優(yōu)勢或劣勢，不過，就相當(dāng)一部分夫婦的習(xí)慣來說，以第一種說法為最普遍。

其實，性生活時間的選擇，主動權(quán)在每一對夫婦手中，什么時間過性生活，應(yīng)根據(jù)雙方工作、學(xué)習(xí)的安排，身體、精力、心情的狀況，以及性生活的習(xí)慣、偏好來決定。

例如性功能較弱的人選擇在清晨就有利于彌補(bǔ)自己的弱點；工作費力的人選擇在睡前就比較容易保持旺盛的工作精力。

總之，性生活的時間沒有一定之規(guī)，只要夫妻雙方共同認(rèn)可和喜歡，又不影響彼此第二天的工作學(xué)習(xí)，不管選擇什么時間都是適宜的，不必千篇一律地強(qiáng)求。

合理安排性生活的時間是可以有效的讓男性達(dá)到放松的狀態(tài)，從而使男性第二天工作狀態(tài)會更加的好，一般來說，男性性愛時間最好是選在晚上，而且每隔3天進(jìn)行一次是最佳的。

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