老年人性生活時要注意些什么

時間：2025-01-12 09:03 作者：修身堂

　　60歲以上的男性為老年期男性。老年期由于內(nèi)分泌激素的減少，性功能開始減弱。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料表明，我國60歲以上性欲減弱者約73.3%，完全消失者占 20.5%，保持與成年期一樣者僅占6.1%，80歲以后大多減弱或完全消失。但也因身體狀況、心理素質(zhì)、生活環(huán)境的差異而不同。老年人在性生活方面應(yīng)注意如下內(nèi)容：

老年人性生活時要注意什么

1、有良好的心態(tài)

房事生活中，人人都不能保證可以一帆風(fēng)順，身體狀態(tài)、體力支出等都會導(dǎo)致房事生活力不從心的現(xiàn)象發(fā)生。若是出現(xiàn)不舉的現(xiàn)象，老年人應(yīng)樂觀對待，另一半也不要對其進行抱怨，要給予對方一定的安慰，幫助對方正確對待房事。

2、老年人的性生活時間

對于青壯年來說，性生活一般都在晚間上床后進行。但老年人易疲憊，經(jīng)過一天的活動，晚上再看電視，就會感到疲乏不堪。所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之后，或者是在早上起床之前進行。當(dāng)然，這要根據(jù)各人的情況而定，性學(xué)專家認(rèn)為，老年人過性生活，不必只限于晚間，什么時間性沖動來了，只要居住環(huán)境條件許可，可以隨時進行，

3、老年人的性生活次數(shù)

應(yīng)以男性身體承受能力為準(zhǔn)。古籍《素女經(jīng)》曰："人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法語也。"因此，可參照此數(shù)，60～65歲者，以2～3周1次為宜;65～70歲者，以4～6周1次為妥。身體好的，可以根據(jù)性欲要求，適當(dāng)縮短時間和增加次數(shù)。總之以事后能獲得性滿足、身體不感到疲憊或不適為準(zhǔn)。

4、切忌酒后性事

不論是老年人還是年輕人，我們都不提倡酒后進行房事，尤其是老年人，人到老年身體素質(zhì)不能同日而語，而且若是身患心臟病和高血壓，酒后進行房事會存在諸多身體隱患。

5、做好事前準(zhǔn)備

房事中，老人難免會發(fā)生口渴和陰道愛液不足的現(xiàn)象，不妨在做愛前準(zhǔn)備一杯溫開水和熱感裝人體潤滑液。老年女性由于身體的衰老，陰道愛液分泌就沒有年輕時那么的旺盛，若此時進行做愛，很容易導(dǎo)致陰莖的摩擦產(chǎn)生疼痛感。

溫馨小貼士：無論是老年還是青年，在性生活的問題上都要節(jié)制，根據(jù)自身的情況來調(diào)整性生活。

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