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為什么性生活后總是很累 性愛過后感覺累的解決方法

時間：2024-12-12 05:36 作者：修身堂

當男性身體非常健康，經常會鍛煉，并且性生活也不會太頻繁，但每次房事過后的第二天都感覺很累，那么這是怎么回事呢?具體的原因又是什么呢?不清楚的小伙伴可以通過本文來好好了解一下。

為什么性生活后總是很累 性愛過后感覺累的解決方法

有部分男性性生活后格外疲倦，且恢復較慢。這并不是因為他們在房事中體力消耗過大或精液損耗過多，而是與他們的神經類型特點有關。

但別擔心，這也不是說生理不正常，只是體質差異。只要做一些調整，就可以減輕疲勞反應。

建議這類人，房事后不僅不要立即入睡，反而應該稍事休息之后，趁著神經系統的緊張程度尚未完全松弛，下床進行一些活動。

比如說，喝喝水，走動走動，看看電視等等。

這樣做，可以使神經系統保持適度的緊張，避免其完全松弛。

然后，這時再上床睡覺，不但睡眠更好，而且也較好地減輕了疲勞感，有助于第二天體力和精神的恢復。

其次，如果想使這種恢復活動更有效，睡前不妨做做拉背脊活動，這樣可使身心更快地消除疲勞。

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