女性胸部過大有什么煩惱 什么是乳房自查
一提到女性的胸部，估計很多男性就開始浮想聯翩了，大家往往將碩大豐滿的乳房和臀部當做是強大的生育能力和母性的象征。那么女性胸部過大有什
2024-12-12
女性胸部過大有什么煩惱 什么是乳房自查
時間：2024-12-12 04:36 作者：修身堂
一提到女性的胸部，估計很多男性就開始浮想聯翩了，大家往往將碩大豐滿的乳房和臀部當做是強大的生育能力和母性的象征。那么女性胸部過大有什么煩惱呢?什么是乳房自查?如果這兩個問題并不清楚，接下來就一起好好了解一下吧。
01、為什么人類擁有更大的乳房?
自然界中的其他哺乳動物，比如貓咪、狗狗的乳房非常平坦，而且嬌小，隱藏在肚皮里，只有在排卵期或者哺乳期乳房才會發育。
但是人類女性的乳房一般到了青春期就開始發育，在排卵期、哺乳期還會出現不同程度的腫脹。
為什么相比于自然界中的其他哺乳動物，人類的乳房的存在感這么強烈呢?
生物學家們是這樣解釋的：
較大的乳房可以讓母親們把新生兒放在髖部進行喂奶，這樣方便同時做其他事情
下垂的乳房可以讓嬰兒在吃奶的時候像把手一樣握住
用來儲備脂肪，就像駱駝的駝峰
性成熟的標志
這種說法是由動物學家德斯蒙德·莫里斯在他1967年的《裸猿》一書中提出的，他認為女性的乳房之所以在青春期就開始發育，是作為一個性別符號而存在的。
因為人類開始直立行走以后，性器官并不明顯，所以乳房逐漸成為了男性判斷女性是否達成性成熟的標志。
因為這種“性意味”的存在，人們漸漸忽略了乳房的生物性功能，轉而一味追求豐滿、性感的胸部，甚至不惜以健康為代價。
但是，乳房真的是越大越好嗎?
02、乳房過大，也會有煩惱?
因為乳房的象征意義，所以很多人追求更大更豐滿的胸部，但是你知道嗎?乳房過大，也會帶來很多痛苦。
澳大利亞的一項研發現：罩杯大的女性總運動時間和運動強度要比罩杯小的女性低，并且在運動時會感受到更強烈的不適感。
疼痛：在進行高強度運動如跳繩、跑步時，乳房感到下墜的疼痛;穿著運動內衣，腋下以及底圍感到被緊勒的疼痛;
下垂：胸部的晃動導致乳房韌帶受損，加劇胸部下垂。
除此之外，大胸的煩惱遠遠不止運動時，更對健康造成了一定風險：一項研究表明，女性的胸部越大，患上2型糖尿病的概率就越高。
03、乳房的存在還可能會危及生命?
其中最致命的危險便是乳腺癌，已經成為了世界范圍內致女性死亡人數最多的癌癥。
根據國家癌癥中心的數據顯示，2014年中國女性乳腺癌的發病率為41.82/10萬，位列女性惡性腫瘤之首。(發病率和胸部大小沒有明顯的相關性)
這種疾病通常和家族遺傳有關，年齡在40~60歲之間以及絕經期前后的女性發病的風險相對較高。
提前發現提前治療可以將乳腺癌的治愈率提高至90%，所以定期進行乳房自我檢查就變得非常重要。
04、什么是乳房自查?
乳腺自我檢查是指通過觀察外形和觸感來發現自己乳房的變化。
在進行乳房自查以前，避免因太過焦慮或恐懼而做出錯誤的判斷。如果確實發現有異樣，必要時還請及時咨詢專業的醫生~
乳房自我檢查可以按照下面的步驟進行：
1.脫掉上身所有的衣物，然后平躺下來，使乳房向兩側均勻散開。
2.將食指、中指和無名指伸出，用三根手指的指腹自上而下或者旋轉的方式進行按壓。
3.當檢查接近于檢查接近于肌膚表面的組織時，使用輕度力度按壓。檢查較深層的組織時，使用中等力度按壓;檢查接近胸骨和肋骨的組織，則使用重度力度按壓。
5.通過手指的動作感覺乳房是否出現硬塊、厚度的變化或者其他變化。
P.S：為了便于觸摸和按壓，過程中可以配合使用椰子油或其他潤滑劑。
05、如何保護自己的乳房?
避免外傷
乳腺組織非常脆弱，所以平時不能大力揉搓、按壓(可以輕輕按摩)，避免乳腺受到刺激或外傷。
穿著合適的胸衣
內衣的作用不僅僅在于修飾胸型，同時也能夠起到一定的支撐作用，防止在劇烈運動時拉傷韌帶、損傷乳腺。
過于緊繃或者過于松弛的內衣都會傷害你的乳房，所以選擇一個合身、舒適的內衣也很重要。
適當鍛煉
保持正確的體態，比如走路時挺胸抬頭、坐時保持背部平直，睡覺時采仰臥、側臥的姿勢，避免壓迫乳房。
適當多做些擴胸、俯臥撐或引體向上等可以鍛煉胸部，促進局部的血液循環的運動，有利于保持胸部的健康和美麗。
情緒樂觀
乳房的健康和身體的內分泌系統關系密切，現代醫學證明，保持良好的心情可以保持內分泌功能的正常運作，促進乳房的正常發育和健康。
豐胸要慎重
一些女性為了追求豐滿的乳房，私底下使用一些可以豐胸的藥物或者接受豐胸手術，不管是哪種方式都存在一定風險，對乳房的健康并沒有多少好處哦~
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