如何預(yù)防性上癮方法是什么

時(shí)間：2024-11-30 21:00 作者：修身堂

性是我們正常的性需求，每個(gè)人的性欲是存在差異的，但有些人屬于性上癮，肯定會(huì)產(chǎn)生很大的危害。那么，如何預(yù)防性上癮？

預(yù)防

預(yù)防性上癮要從青春期做起，包括接受科學(xué)的性教育，凈化視聽世界。千萬不可疏忽性上癮癥的危害。青春期的孩子自制力不是很強(qiáng)，心理和生理的因素會(huì)產(chǎn)生性好奇，如果接觸一些淫穢的東西，對心理造成沖擊，就有可能深陷其中，對性上癮。

治療

加強(qiáng)治療，完善自我

性是人的基本需求之一，但不是所有幸福的來源，單純地追求性生活并不會(huì)產(chǎn)生美好的感覺，反而容易引起前列腺炎、生殖器損傷、泌尿系統(tǒng)感染等，并容易導(dǎo)致一些心理上的疾病，如憂慮、焦慮等，給生活帶來困擾。而且因?yàn)榘閭H的耐受力達(dá)到一定程度就會(huì)集中爆發(fā)，所以也不利于和諧夫妻生活。長此以往還可能影響學(xué)習(xí)、工作。

對性上癮患者來說，性上癮癥就與吸煙和酗酒一樣，不過卻更難戒掉——酒精和煙草是身體和化學(xué)上的問題，但是性上癮癥卻是心理層面的問題。不能期望任何人和心理治療師談了一兩個(gè)小時(shí)，回家后就不會(huì)再犯。無論哪一種上癮都會(huì)或多或少形成心理和生理的依賴，突然打破這種固定的行為模式，上癮者可能會(huì)忍受不了。性上癮癥的根源太深，有太多的潛在的心理原因，要根治，不能寄希望畢其功于一役。通過健康的方式減壓，比如跑步、體操等有氧運(yùn)動(dòng)，可以使情志調(diào)暢、精神內(nèi)守、氣血和順。對于性上癮者，忌食補(bǔ)腎壯陽之品，忌食酒及辛辣刺激性食物。不可癡迷于性活動(dòng)，特別要防止產(chǎn)生依賴性。可以制定一個(gè)具體的治療時(shí)間表，逐步減少數(shù)目，延長間歇時(shí)間，直到性癮消除。患有網(wǎng)絡(luò)性愛癡迷癥者，還要同時(shí)戒除網(wǎng)癮，否則效果難以鞏固。

必要時(shí)可配合使用鎮(zhèn)靜劑或抗焦慮劑，消除心理應(yīng)激因素和緊張、恐懼焦慮情緒，控制手淫。對于男性性上癮癥可給予較大劑量的雌激素，但容易引起男性乳房發(fā)育，近年來多采用環(huán)丙氯孕酮，含雌激素及黃體酮的避孕藥丸。對于女性性上癮癥，可給予大劑量的黃體酮，利血平也有一定療效。

性上癮多形成在青春期時(shí)候，如果存在這種情況，一定要調(diào)整好，避免對我們的身體產(chǎn)生太大的影響。

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