哪些男人性能力最容易下降

時(shí)間：2024-11-28 12:18 作者：修身堂

在我們的日常生活中，絕大部分的人都不肯承認(rèn)自己的性能力不佳，尤其是對(duì)于一些男性而言，承認(rèn)自己的性能力不好更是相當(dāng)于否定了自己整個(gè)人生。所以，大家都想會(huì)說(shuō)自己不管什么時(shí)候自己都能行，自己吃嘛嘛香，身體倍兒棒并且性生活能力也非常的強(qiáng)悍。但是男人總有衰老的一天，性能力也會(huì)隨著下降，只是今天我們所說(shuō)的這三種男人的性能力卻最容易下降。

這三種男人性能力最容易下降

1、肥胖的男人

很多人都知道，在我們的生活中，大部分的中年男性基本上都會(huì)變得越來(lái)越胖，好像中年發(fā)福是每個(gè)人都避免不了的一樣。但是輕微肥胖雖然不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，但是如果肥胖過(guò)度的話，就可能使男人的生育能力嚴(yán)重下降了。因?yàn)橐恍┭芯勘砻鳎w重超標(biāo)的男性不只精液量和精子數(shù)量比較少，同時(shí)正常形態(tài)的精子數(shù)量也比較少，所以這個(gè)時(shí)候的男性就算有性能力，但是他的生育能力也是大幅度的下降的，所以對(duì)于那些肥胖的男性而言，要想讓自己擁有更好質(zhì)量、更好形態(tài)的精子，就讓自己燃燒掉自己身體里面的脂肪，擁有一個(gè)更加健康的寶寶吧。

2、司機(jī)以及久坐的男性

大家應(yīng)該都會(huì)了解到，一個(gè)司機(jī)每天都是坐在車上的，很少有時(shí)間或者有機(jī)會(huì)下車或者站起來(lái)活動(dòng)一下，而對(duì)于一個(gè)男性而言，如果是一些公司的白領(lǐng)，也會(huì)長(zhǎng)期的坐在椅子上一天都不動(dòng)，對(duì)于這種類型的男性而言，他們往往都會(huì)因?yàn)榫米巧眢w里面的骨盆遭到了壓迫，從而壓迫到了自己的睪丸以及前列腺，長(zhǎng)期以往，不僅會(huì)使前列腺增生，還有可能影響到了精子的質(zhì)量以及性生活能力水平的發(fā)揮，所以就算是再怎么忙，都應(yīng)該走動(dòng)走動(dòng)，只要有閑暇就起來(lái)站一下，對(duì)于自己的性健康都有良好的幫助。

3、交警

前面我們所說(shuō)的久坐的男性會(huì)對(duì)生育能力不好，那么交警這個(gè)職業(yè)看起來(lái)就是一天站到黑的人啊，為什么會(huì)性能力不佳的問(wèn)題出現(xiàn)呢？實(shí)際上，因?yàn)榻痪L(zhǎng)期處于空氣污染的環(huán)境中，空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質(zhì)是男性生育問(wèn)題的又一殺手，所以就造成了就算有一個(gè)良好身體素質(zhì)的交警也性能力不佳了。

中年男人提高性能力的六大絕招

1、放松、放松、放松

壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應(yīng)付，所以會(huì)造成緊張，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應(yīng)付突發(fā)的狀況。

腎上腺素增加對(duì)男性陰莖來(lái)說(shuō)是負(fù)面的影響，因?yàn)檠芊潘桑幥o充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

2、運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)

對(duì)男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當(dāng)然會(huì)無(wú)法享受性生活。

所以平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。

中國(guó)大陸的研究顯示，多運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)荷爾蒙的分泌。

凡是50歲左右的總經(jīng)理、董事長(zhǎng)因?yàn)樾怨δ軠p退，治療的第一步就是走路上班，4樓以下不用電梯，每天走萬(wàn)步以上，3個(gè)月后，性機(jī)能保證恢復(fù)到包君滿意。

人的勃起神經(jīng)和下半身的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)有密切關(guān)系。而且要有強(qiáng)力的射精，必須有強(qiáng)力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強(qiáng)力收縮幫助，這就是認(rèn)真做愛(ài)的人，事后雙腳會(huì)和爬山后一樣酸痛的原因。

3、重燃生命活力

男性應(yīng)該讓自己對(duì)人生保持新鮮感，對(duì)事情還有好奇心。

在眾多的社會(huì)角色中，男性最好保有一兩個(gè)喜好，允許有一些空間是可以去面對(duì)自己的欲望與挫折。

當(dāng)中年夫妻之間的性有點(diǎn)疲乏無(wú)味時(shí)，偶爾可以有些性幻想。美國(guó)性學(xué)專家說(shuō)：“幻想是上帝給人類最美好的賜予，尤其在生理退休時(shí)，它更是生活中自我追尋的一個(gè)目標(biāo)。”不過(guò)，那些有創(chuàng)意的幻想，應(yīng)與太太一起嘗試，而不是去偷腥。

4、三不原則

不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動(dòng)脈硬化造成不舉的基本原則。

5、減肥、治療慢性病

由于疾病（例如糖尿病、高血壓、高血脂）引起的性功能障礙，還沒(méi)有根治的方法，所以最重要的預(yù)防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機(jī)率比別人高，所以最好還是要減肥。

6、食補(bǔ)只能補(bǔ)心理

很多食補(bǔ)，其實(shí)都是心理作用而已，不論是當(dāng)歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。

吃這些東西只會(huì)火氣大、血壓高、膽固醇高。醫(yī)師有時(shí)會(huì)指示對(duì)性生活不滿意的太太燉這些補(bǔ)品給先生吃，其實(shí)只是希望太太對(duì)先生溫柔一點(diǎn)，這些大補(bǔ)湯其實(shí)主要是“心理作用”。（參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生在線）

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