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夫妻性生活停止 3個辦法重燃欲火

時間：2024-11-20 03:57 作者：修身堂

很多夫妻都會經歷這個階段---一方或者雙方都停止性交。常見的情況是經過了很長的時間，幾乎沒有注意到地慢慢平穩地過渡到這個階段，或者是由一特殊的問題而引起的，可能因為曾經遭遇出軌事件而感覺不可能再有性行為。

有時候需要擔心的是夫妻一方或者雙方因為性方面帶來的壓力而導致不再有身體接觸和情感表達。所以如果其中一方或者雙方都感覺被拒絕，這一點兒也不奇怪。

或者這些情況你聽起來覺得很熟悉，你可能需要找到造成問題的根源，才能重新激活你們的性生活，如果你不確定怎么開始，或者怎么跟伴侶開始這個話題，跟在線心理咨詢師聊聊能幫到你。

如果兩個人都想重燃性生活，注意以下有幫助的小建議：

第一、跟你伴侶談談

這可能會讓人感到尷尬和難以啟齒，但是有一個坦誠地對話說明為什么你或者你們停止了性生活，這是你想要改變現狀首要踏出的第一步。依靠彼此坦率地交談，你們可以決定最適合的親密程度，也包括雙方達成一致---不再有性生活。

這對于很多人來說都非常正常，并不一定會對情感關系造成很不利的影響，當然這只是有一部分人很容易做出這一決定，而不是所有夫妻。如果對你來說開始這個話題特別困難，或者只有你們其中一個感覺到了這種情況，那么你可能需要一個專業的幫助，專業性咨詢，幫助你們直面問題然后解決問題。

第二、傾聽你的伴侶

有時候聽伴侶說要比看上去更難，尤其是你會假設他/她打算說什么。鼓勵他們跟你分享想法和感受，這需要一些時間，甚至可能會感到別扭，尤其是如果你過去從未跟伴侶談過有性關系的事情，但是重要的是不要假設他們會怎么想是和他們應該是什么感受。

第三、別著急

性不僅僅是性交，如果你們已經有一段時間沒有任何身體接觸，那就可能要慢慢開始進入狀態。試著騰出一些時間分享彼此對什么樣的接觸會感覺比較好，不要低估小事情或者細節，一個吻或者一個擁抱都能感覺很親密。

如果剛開始會感到很貿然或者不舒服，不要怕告訴彼此。停下來，分享你們的感受和談論什么能起到作用的，重要的是，不要有人在感到壓力下勉強自己做感覺不好的事情。如果你們已經很長一段時間沒有親密行為了，個人的需求可能會改變，考慮到這個因素會對事情的緊張有幫助，可以促使雙方慢慢來，更深地探索對方新的需求，創造一些讓雙方舒服的方式。

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