9層左右的女人都不知道 6招穿內(nèi)衣讓胸型更完美
內(nèi)衣對女性而言尤為重要，能夠幫你塑造最完美的形態(tài)，但是日前某媒體報道了一篇關(guān)于“95%的女人不懂穿內(nèi)衣”的文章，里面指出很多女性選擇了不
2024-11-17
9層左右的女人都不知道 6招穿內(nèi)衣讓胸型更完美
時間：2024-11-17 03:42 作者：修身堂
內(nèi)衣對女性而言尤為重要，能夠幫你塑造最完美的形態(tài)，但是日前某媒體報道了一篇關(guān)于“95%的女人不懂穿內(nèi)衣”的文章，里面指出很多女性選擇了不適體的內(nèi)衣導致身體脂肪游移到不該去的地方，影響身材。那么你們知道內(nèi)衣的錯誤穿法嗎？也許我們并不知道一些我們自認為正確的穿法其實是錯誤的吧，下面就一起來了解下女性內(nèi)衣的那些事吧。
一、內(nèi)衣的重要性
1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循環(huán)。對產(chǎn)婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁郁積而得乳腺炎。
2、胸罩能保護乳頭免受擦傷和碰痛。
3、保護乳房，避免下垂。
4、減輕乳房在運動和奔跑時的震動。
5、冬天可防止寒風鉆入肌膚而受涼。
二、六個妙招讓你胸型更加完美
第一招、揉
用手掌發(fā)力，以乳頭為圓心，帶動整個胸部組織，整體向上，緩慢畫圈按摩揉搓，做向上和向內(nèi)的手勢時，可以加大一點力度，同時可以對乳房內(nèi)有無腫塊或異常感覺進行自檢。
第二招、按
指尖發(fā)力，從手指可及的背部開始，向乳房和胸口按壓，力量以產(chǎn)生酸痛感為準，可以按圖索驥，刺激膻中、期門、乳根等穴位。
第三招、托
用整個手掌和并攏的手指，沿乳房圓形的方向，從整個周長的外半圓和下半圓，由外向抹，托舉和聚攏乳房，力度要穩(wěn)定，手勢結(jié)束時力道要緩緩收回，感覺乳房的彈性，避免拉扯。
第四招、舉
坐在椅子上，脊椎挺直，左手握住礦泉水瓶，并向上伸直舉起。左手向后彎曲，帶動手臂到腋下的肌肉收縮。左右交替，做12-15次。
第五招、推
坐在椅子上，雙手彎曲置于腦后，左手扶住右手肘，并向左推進，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
第六招、伸
坐在椅子上，右手伸直，左手靠在右手肘上，將右手向左推進，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
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