當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題無法溝通你該怎么做

時間：2024-11-09 19:30 作者：修身堂

婚姻中，最大的婚姻危機(jī)就是夫妻之間的溝通出現(xiàn)了問題。你想想，如果溝通出現(xiàn)了問題，那么，當(dāng)你們的感情出現(xiàn)問題的時候，不能溝通，也就沒法了解對方的想法。那么，你們的婚姻離離婚還遠(yuǎn)嗎？

一、夫妻無法溝通的8大原因

1、不懂得尊重對方

夫妻之間存在溝通障礙問題，很多時候是因?yàn)樗麄儾欢淖鹬氐胤剑圆艜心敲炊酄巿?zhí)與吵架。想要婚姻幸福，夫妻相處必須相互尊重和平等的原則。不少夫妻都希望壓倒對方，或控制對方，或改造對方。一方居高臨下，對夫妻溝通極其有害。

2、只講面子，不講“里子”

每個人都愛面子，但若是因?yàn)槊孀訂栴}傷了夫妻感情、造成溝通障礙那就不好了。例如，丈夫?qū)幙傻米锲拮樱粫サ米锼耍缱约旱母改浮㈤L輩、兄妹、親戚、朋友等，這損害了夫妻聯(lián)盟，容易破壞夫妻認(rèn)同感，進(jìn)而破壞夫妻溝通的良好氣氛。因?yàn)榛橐龅幕A(chǔ)不僅是兩棵心的結(jié)合，首先必須是兩個人的結(jié)盟或夫妻一體。

3、忽視生活細(xì)節(jié)

很多夫妻缺乏溝通常常是從一個生活細(xì)節(jié)中的小矛盾開始的，比如有些夫妻相信結(jié)婚了，他(她)會愛自己一輩子，天天生活在一起，以為互相“知根知底”，用不著多說，一家人不必那么多“客套”。其實(shí)，客套是尊重的表示，相互尊重是良好溝通的一個重要前提。

4、相信心有靈犀

很多夫妻之間有溝通障礙，常常是因?yàn)樗麄冇X得兩個人關(guān)系這么親密，我不說他也應(yīng)該懂我的心思。不用自己去解釋、說明，他就會明白我。其實(shí)，夫妻之間應(yīng)該設(shè)法讓對方明白自己的意思或想法，至少不要誤讀自己，直白而不過分;有的事、有時又不可太率直。應(yīng)學(xué)會讓對方知曉自己內(nèi)心的感覺，不要讓對方暗中摸索，猜度。首先應(yīng)該知道自己內(nèi)心的深淺。

5、不允許對方有自己的秘密

很多女生在婚后覺得都結(jié)婚了，為什么老公還是不愿意把所有的秘密告訴自己，非要藏著掖著，于是一來二去，秘密成了不可告人的‘壞事’，接著是猜測、懷疑、爭執(zhí)、吵架....很多人不明白當(dāng)夫妻之間知情權(quán)與隱私權(quán)發(fā)生矛盾時，隱私權(quán)應(yīng)該高于知情權(quán)，不允許對方保留一些無傷大局的小秘密，過分較真，斤斤計(jì)較，這不利于夫妻間的健康溝通。

6、不注重培養(yǎng)情調(diào)

很多夫妻不愿意向談戀愛時候那樣培養(yǎng)情調(diào)、不注重培養(yǎng)共同分享生活內(nèi)容、相互調(diào)情示愛(如送表達(dá)心意的禮物，忽視贊語美言)的習(xí)慣，缺乏生活情趣，容易忽視或丟失溝通的時機(jī)和機(jī)會，反而認(rèn)為“沒有溝通的時間”，或強(qiáng)調(diào)都“老夫老妻”了，甚至認(rèn)為調(diào)情示愛是“不正經(jīng)”。其實(shí)調(diào)情示愛可以培育浪漫情愫、增添夫妻凝聚力。

7、忽視雙方差異

很多夫妻缺乏溝通機(jī)會是因?yàn)樗麄兒鲆暳擞秒p方都可以接受的方式方法協(xié)調(diào)夫妻間的差異。例如，性格的差異，如果妻子很喜歡講話，常批評丈夫無能、不負(fù)責(zé)、做錯事，在妻子面前丈夫就更不愿意講話了。溝通困難往往是兩人相互反應(yīng)的結(jié)果。一方沉默，另一方要學(xué)會傾聽。聽的功夫比講的功夫還難。丈夫要象丈夫，妻子要象妻子。總是“母親”與“小弟”，“父親”與“女兒”或老師對學(xué)生，這就需要更新溝通的方式和方法。

8、忽視潛意識的作用

在親子三角關(guān)系中，妻子喜歡兒子，丈夫管教兒子，妻子袒護(hù)，使丈夫在潛意識里產(chǎn)生嫉妒; 妻子管教女兒，丈夫替女兒說話，潛意識的作用，妻子吃醋，會大發(fā)脾氣。很多夫妻生悶氣最后卻變成吵架鬧離婚，其實(shí)很多時候都是潛意識在作祟，其實(shí)對方并沒有做什么對不起的事情，但是不知道為什么在沒有溝通過的情況下你們就吵架了，其實(shí)都是潛意識的作用啊。

二、夫妻之間如何進(jìn)行溝通

1、要讓伴侶了解到自己是真正愛對方和關(guān)懷對方

只有在這樣的表達(dá)下，雙方的不滿和怒火才會慢慢平息下來。夫妻間發(fā)生的許多的爭吵其實(shí)都是因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事情，但是小事情中往往包含了許多我們對感情和愛的不自覺的需要，但一旦得不到滿足，那么就會變成大的傷害。

2、不妨冷靜下來把注意力放在關(guān)注彼此的感受和感情上

在交流過程中，不要使用指責(zé)和抱怨的詞語，而應(yīng)該使用這樣的句子：“我這樣做，你感覺如何？”你希望我怎樣做，你會覺得我更愛你？“哦，你不這樣和我交流，我完全不知道會讓你陷入這樣的困境，使你有這樣不好的感受。”而對方也應(yīng)該回應(yīng)：“你這樣做，我感覺不錯，但如果你還能那樣做，我會覺得更好。”“你這樣做并沒有什么不對，只是你這么做，讓我感覺很孤獨(dú)，讓我覺得被你忽視。”

3、尊重和接納彼此之間的差異

分析彼此的感情交流方式帶給自己的感受很重要。找到彼此的差異，雙方可以達(dá)成一個共識，就是找到一個折中的矛盾處理方式。兩人也可以分享下彼此的家庭的交流模式，讓雙方都能更好地理解。

4、探索不同的感情需求

很多人害怕爭執(zhí)，其實(shí)爭執(zhí)也是一種溝通方式，讓我們從另一個角度能更徹底，更無保留地表達(dá)我們的傷心、失望、委屈和憤怒等消極情感，也為我們提供了一個建立良好感情關(guān)系的機(jī)會。

男女雙方在這樣的交流過程中，要彼此表達(dá)自己細(xì)膩的感受，去了解彼此對愛的期待和要求。通過這樣的交流，雙方都覺得比以前更容易向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的要求和期待，促進(jìn)了彼此的理解，夫妻關(guān)系反而更加親密了。

夫妻之間最重要的就是溝通，只有溝通好了，才能讓婚姻更長久。你是否想讓婚姻長長久久的下去呢？那就學(xué)一學(xué)夫妻溝通的技巧吧，相信你可以的。

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