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夫妻冷戰(zhàn)怎么辦給彼此多一點(diǎn)寬容

時(shí)間：2024-11-05 08:45 作者：修身堂

對(duì)于夫妻而言，相處久了產(chǎn)生矛盾是一件不可避免的事，冷戰(zhàn)的發(fā)生也就見怪不怪了，但是冷戰(zhàn)真的對(duì)夫妻感情有很大的傷害，今天我們就一起來看看該如何對(duì)待夫妻冷戰(zhàn)。

夫妻冷戰(zhàn)怎么辦

1、夫妻雙方都要多做自我批評(píng)

夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對(duì)誰錯(cuò)，都不能再隨意指責(zé)，那樣會(huì)火上澆油。而是應(yīng)該多做自我批評(píng)，找找自己的不對(duì)之處，有助于緩和緊張的關(guān)系。

2、夫妻分別找同一個(gè)好友傾訴

由這位好友分析一下兩人的冷戰(zhàn)原因，然后把解決辦法分別告訴夫妻兩人，這樣能盡快的解決問題。

3、找到兩人經(jīng)常約會(huì)的地方靜下心好好聊一聊

在這熟悉的環(huán)境里，夫妻倆更能敞開心扉，訴說鬧矛盾的前前后后，只要說開了就好多了。

4、用孩子傳達(dá)想法

如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰(zhàn)時(shí)期都不想先說話，都礙著臉面，這時(shí)可以讓孩子傳達(dá)彼此的關(guān)切，比如媽媽讓孩子告訴爸爸，洗好的襯衣放在哪里哪里;爸爸讓孩子告訴媽媽，新買的衣服放在XX廚子里。這樣夫妻之間的冷戰(zhàn)會(huì)很快結(jié)束。

如何減少夫妻矛盾

1、彼此自我暴露

夫妻之間要彼此注意坦誠交流。夫婦間每星期應(yīng)撥出一段時(shí)間，供雙方傾述表白、自我暴露。這既是增進(jìn)了解的最好辦法，也是促進(jìn)感情交流的極高享受。這種交談不是關(guān)于日常事務(wù)的對(duì)話，而是促膝談心的密語。首先可談?wù)勛罱X得滿意的事，對(duì)于不滿的地方也可談，甚至還可以抱怨，但是必須能夠提出改善的方法。通過這種方式去了解配偶內(nèi)心希望什么，以及對(duì)什么感到遺憾，然后有針對(duì)性地做好工作，爭(zhēng)吵就可能不會(huì)再發(fā)生。

2、懂得贊美雙方

夫妻日常中還要多交換一些恭維的話，恭維不僅適合同事和朋友之間，在夫妻關(guān)系中也同樣適用。大多數(shù)的夫妻關(guān)系失調(diào)都是因?yàn)楹雎粤藢?duì)方好的方面，對(duì)于對(duì)方的缺點(diǎn)則過于挑剔。馬里蘭州貝塞斯心理學(xué)家愛琳·沃格爾要求到她那里求教的夫婦們，每天晚上花五分鐘時(shí)間坐下來，互相交換一些恭維語。她指出：“這種做法聽起來也許不大自然，不過這卻是行之有效的方法。由于雙方很難聽

3、盡量少責(zé)備對(duì)方

夫妻之間要盡量少責(zé)備對(duì)方，有些夫妻經(jīng)常吵架，為一些小事耿耿于懷，常常故意曲解對(duì)方的意思，或者用過激的、令人后悔的言辭去傷害對(duì)方。這種情況無疑會(huì)使雙方產(chǎn)生抵觸情緒，甚至不愿聽對(duì)方的解釋。如果有一方一時(shí)控制不住情緒，那么吵架就在所難免了。

十年修得同船渡，百年修得共枕眠。既然成為了夫妻，就說明是緣分，這段感情是需要好好去珍惜去維持的，希望大家可以給彼此多一點(diǎn)寬容，生活才能更美滿。

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