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夫妻冷戰該如何破冰請給彼此多一點關愛

時間：2024-11-02 08:09 作者：修身堂

夫妻冷戰該怎么辦呢?其實在夫妻的相處過程中，多思考可以讓你們的關系變得更加和諧，想想如何處理好冷戰，早日破冰，別自己找罪受了。

夫妻冷戰該怎么辦

1、不要逼對方說話

當一方沉默時，另一方逼其說話，會造成更沉默或發脾氣。你不妨開誠布公地向對方說：“我不知道做了什么錯事，讓你不愿和我說話。”

2、轉移注意力

當一方沉默時，另一方最好能用聽輕音樂、看電視等娛樂形式，來轉移對方的注意力，減輕其心理壓力。一旦事過境遷，沉默的冰塊也會隨之融化。

3、不用沉默對付沉默

一方沉默，另一方用沉默作為反攻擊，這是一種相當惡劣的溝通方式。應當主動地和對方討論如何解決有關問題，態度要誠懇，措辭要委婉。

4、不要用急躁來對付沉默

當不知對方沉默的原因時，會急得束手無策，這時你一定要冷靜，分清對方的沉默是有意用來攻擊自己，還是出于無心，不要不問青紅皂白就大發脾氣，迫使對方開口還擊。沉默的背后隱藏著憤怒的情緒，急躁只能火上加油。只能耐心疏導，而不能操之過急，激化矛盾。

5、不用撤離來對付沉默

有時對方也想自己打破沉默，卻缺乏勇氣。如果這時你賭氣拂袖而去，會使對方產生無助的感覺，加深沉默的程度，甚至會由于你的撤離而使共同苦心營建的愛之廈頃刻瓦解。只有當對方要求獨處一會兒時，你才可以暫時撤離。

6、多接近對方

盡可能接近對方，如果容許的話，可以輕輕地、充滿情愛地觸摸對方。如果還難以做到，那么，當你想同對方講話時，坐得靠近些，保持雙方的目光接觸。

如何減少夫妻矛盾

首先，女性的擔憂來自于婚姻中的現實狀況。據婚姻法修訂大型民意調查報告測算，中國有婚外性行為的占人口總數的8.2%，即約有1億人有婚外性行為，外遇已經成為婚姻中的致命暗礁。但是，由男人挑起的婚外戀的比例是女人的3倍。所以，女性比男性更擔心婚姻的未來是符和邏輯的。

其次，進化心理學認為在很多物種當中，雌性對后代的投資要遠遠高于雄性，我們人類也是如此。男性對后代生殖的投入僅僅是幾分鐘，而女性則需要十月懷胎，給孩子哺乳，孩子出生三五年的照顧。誰對共同事業的投入越大，誰就越忠誠，這也是為什么女性更傾向于詢問“永遠究竟有多遠”的原因。同樣，為了生殖利益的最大化，男性希望能得到更多的與異性接觸的機會;而女性為了孩子的養育和自身的安全，傾向于一段穩定的婚姻關系作為保障，這也注定了女性更多關注婚姻的未來。

最后，兩性心理學研究表明，男人自我價值感來源于自我定義，具備“工具性心理特質”。所以男性較重事業成就、辦事能力、職位多高、薪資多少等等，男性借助事業的成就和他的能力來建立自尊心，而婚姻家庭只是男人生命的一部分。因此，男人一般很少主動去改善關系，或比女人更容易結束一段關系。而女性自我價值感的來源是愛的關系，具備“情感性心理特質”。所以女性較看重親密關系、以愛的連結來證明自己的價值，婚姻家庭常占生命的大部分。因此，世界上絕大多數關于兩性關系的書是女性寫的，80%的購買者也是女性。

所以要多關懷彼此，去了解對方所需要的，而不是毫無變化的對待周邊的生活，也不是頑固不化的只做自己。男女雙方彼此要學會分享各自的想法和情緒感覺。這樣才能保持感情和感覺的新鮮感和相互吸引。

如果夫妻頻繁冷戰，必然會影響到感情，生活也會因此變得枯燥乏味，所以希望大家可以多一點包容，處理好夫妻的關系，生活會變得更美好。

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