老年人適當?shù)倪M行性生活有7點好處

時間：2025-05-24 07:39 作者：修身堂

人們都希望自己的退休生活豐富多彩，并為此做了很多安排：旅游、練字、種花養(yǎng)草……但很少有人想到，把性生活也納入其中。性愛不是年輕人的“專利”，美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近75%的57~64歲老年人認為，性生活能讓他們退休后的生活充滿激情。為此，美國退休人員協(xié)會在其官方雜志上刊登了“50歲后，我們?yōu)槭裁匆詯?rdquo;的7個理由。

1.性愛讓人睡得香

50歲后，無論男女都可能出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的問題，而性愛可延長睡眠時間，改善睡眠質(zhì)量，有助于治療失眠等睡眠紊亂癥。其原因是，性興奮和性高潮有助于大腦釋放更多的催產(chǎn)素，降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，并關(guān)閉與壓力、恐懼和焦慮有關(guān)的大腦區(qū)域。弗吉尼亞理工大學(xué)專家羅杰·艾克奇博士表示，性愛之后，更容易進入和延長深睡階段，更好地為身體充電。

2.幫助發(fā)現(xiàn)健康問題和享受愉悅

肯塔基大學(xué)性健康促進實驗室主任表示，定期性愛是健康的一面鏡子，可以幫助發(fā)現(xiàn)很多健康問題。同時，隨著年齡的增長，女性明顯感到更容易獲得性高潮，性高潮質(zhì)量也大幅提升。專家分析指出，性經(jīng)驗的積累和夫妻不再為身材問題而焦慮，是老年人更享受性愛的兩大關(guān)鍵因素。

3.讓人看起來更年輕

蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院神經(jīng)心理學(xué)家以3500名18~102歲的參試者為對象進行新研究發(fā)現(xiàn)，與每周性愛兩次的人相比，每周性愛至少3次的人看上去年輕10歲。一種可能是，性愛時身體會釋放多種有益健康的激素。另一種可能是，性愛頻度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能經(jīng)常鍛煉和注意健康飲食。

4.降低女性陰道干澀幾率

“GD”是女性“生殖器干澀”的簡稱。美國西北大學(xué)婦科醫(yī)生表示，絕經(jīng)后正常的性生活可讓女性看起來更年輕。性興奮會增加陰道血流量，進而改善陰道壁潤滑度和彈性。每周做愛兩三次，有助于改善女性陰道干澀問題。

5.降低男性前列腺癌危險

《美國醫(yī)學(xué)會雜志》刊登一項涉及2.9萬名參試者的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，在46~81歲的男性中，射精次數(shù)最多：21次/月的參試者比射精最少：不足7次/月的參試者更少罹患前列腺癌。一種理論認為，不經(jīng)常射精容易導(dǎo)致前列腺中致癌物聚集，而經(jīng)常射精可沖刷掉體內(nèi)更多致癌物，降低前列腺癌風(fēng)險。

6.增強夫妻關(guān)系

2014年芝加哥大學(xué)全美民意調(diào)查中心對年齡在58~85歲之間的500對夫婦進行新研究發(fā)現(xiàn)，即使經(jīng)過40年的婚姻生活之后，性生活活躍的夫婦婚姻滿意度也更高。夫妻性愛即使有很微不足道的提升，也能提高婚姻幸福度。新研究負責(zé)人表示，“性愛”并不一定意味著性交，夫妻間表達親密的行為也能起到同樣作用。

7.提升晚年幸福度

《社會指標研究》雜志刊登科羅拉多大學(xué)社會學(xué)副教授完成的一項新研究發(fā)現(xiàn)，性愛越多的人，總體幸福度也更高。與過去1年中沒有性愛的人相比，每周做愛兩三次的參試者幸福度高出33%。而當人們得知自己性愛頻度高于同齡人的時候，其幸福度還會更高。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：老年人進行性生活要選擇什么時間

下一篇：老年人要坦然的面對自己的性生活需求

相關(guān)推薦

老年人進行性生活要選擇什么時間老年人性生活對健康有影響嗎？老年人性生活前后要怎么做？老年人腿疼腰膝酸軟最好四個方法推薦老年人腰膝酸軟怎么辦你需要的是這么做老年人想要完美性生活需要具備這5點老年人的性生活應(yīng)該是這樣的中老年人如何增強性生活能力老年人進行性生活的風(fēng)險老年人腎虛要如何運動你知道嗎