男女性生活健康勢(shì)在必行

時(shí)間：2024-11-01 21:18 作者：修身堂

不論男女在進(jìn)行性生活的時(shí)候都需要注意自己的性生活健康，其實(shí)男女注意性生活健康需要做到以下4點(diǎn)。

1.胡子不干凈，性生活不幸福

雄激素過(guò)量當(dāng)體內(nèi)雄激素分泌過(guò)旺如腎上腺腫瘤時(shí)，胡須會(huì)在過(guò)量雄激素的刺激下呈現(xiàn)瘋長(zhǎng)；另外一種情形是服用了過(guò)多的雄激素及制品，造成體內(nèi)雄激素過(guò)量，胡須也會(huì)呈現(xiàn)瘋長(zhǎng)。其實(shí)，中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)胡須及性功能的關(guān)系早就有了認(rèn)識(shí)。兩千多年前的醫(yī)學(xué)書(shū)籍中就指出：血?dú)馐t須發(fā)長(zhǎng)，血少氣多則須短，血?dú)饨陨賱t無(wú)須。很多男性都有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，以為把胡須刮得越干凈越好，殊不知，正是這種行為造成了“剃刀腫塊”，因?yàn)橹挥袠O短的胡子才能重新再鉆回皮膚里去，胡子刮得越干凈，那些很短的胡子就越容易往皮膚里面生長(zhǎng)，造成難忍的疼痛。由此可見(jiàn)，胡須和男人性生活健康有著密不可分的關(guān)系。

2.生殖器官要維持潔凈

不論男女都要注意維持外生殖器官的潔凈。除定期洗澡外，還要注意經(jīng)常用溫水潔凈外生殖器，每次房事前后，要各自清洗一次。這樣，男子可預(yù)防包皮炎，龜頭炎;女子可預(yù)防生殖器官炎癥和泌尿系統(tǒng)傳染。房事完畢，男女方都應(yīng)立即排尿一次，有利于將房事時(shí)排入膀胱內(nèi)的細(xì)菌排出來(lái)，可減少傳染時(shí)機(jī)。

3.房事次數(shù)要適當(dāng)

防止過(guò)頻，以免影響健康。新婚期，生理需求較茂盛，性請(qǐng)求也對(duì)比急迫，應(yīng)特別注意節(jié)制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次房事不算多，但健康較差的人，房事的間需應(yīng)長(zhǎng)一些，次數(shù)也要少一些。終究間隔多長(zhǎng)光陰適宜，要看夫婦兩人的年紀(jì)、體質(zhì)、健康情況，精力心理狀態(tài) 、情緒。情緒以及疲勞程度等因素。一般說(shuō)，以房事后不感覺(jué)困倦疲倦，不影響工作學(xué)習(xí)為原則。

4.勞累期間不宜房事

在雙方或一方感覺(jué)勞累時(shí)，要適當(dāng)休息，讓精力和體力得到恢復(fù)。這期間進(jìn)行房事是不適當(dāng)?shù)?，男性在勞累時(shí)勉強(qiáng)過(guò)房事，不但性快感削弱，房事后疲勞加重，次日出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力渙散，工作無(wú)干勁，腰酸腿重，易出現(xiàn)早泄、陽(yáng)痿等疾病;女方勞累而勉強(qiáng)搪塞，易出現(xiàn)對(duì)房事的反感，久而久之可形成性冷酷或性厭惡等等。

而除了這4點(diǎn)以外還有什么會(huì)影響到夫妻性生活健康呢？

1、做愛(ài)次數(shù)越多越容易懷孕

當(dāng)有些夫妻想要寶寶時(shí)，有意識(shí)增加性生活的次數(shù)，認(rèn)為這樣可以盡快懷孕，但結(jié)果往往卻適得其反。生育年齡的婦女在每個(gè)月經(jīng)周期中只排一到兩個(gè)卵子。因此，每月最易受孕的時(shí)間僅僅為排卵前1-3天及排卵后1-2天。

如果夫妻性生活頻率過(guò)高，往往只有精子而沒(méi)有卵子，豈不是“巧婦難為無(wú)米之炊”？如果性交頻率過(guò)高，還會(huì)導(dǎo)致精液量減少和精子密度降低，使精子活動(dòng)率和生存率顯著下降，而精子并沒(méi)有完全發(fā)育成熟，與卵子相會(huì)的“后勁”大大減弱，受孕的機(jī)會(huì)自然降低了。

理想的辦法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或當(dāng)天行房事，可保證貯備一定數(shù)量和質(zhì)量的精子供受孕時(shí)之用。千萬(wàn)不要以為性交次數(shù)越多越有懷孕機(jī)會(huì)。

2、精液是高濃縮營(yíng)養(yǎng)品

古時(shí)有人認(rèn)為“一滴精十滴血”，認(rèn)為男性的精液是高濃縮營(yíng)養(yǎng)品。有些女性便肆意性愛(ài)，甚至吞吃男性精液，以為這樣可以滋補(bǔ)健身，但實(shí)際情況并非如此。

精液里包含的大部分是碳水化合物，其成分基本上與血漿相同。這些成分與血漿的成分大同小異，只是來(lái)源、存在形式與作用不同。再拿食物與精液比較來(lái)看，一碗250毫升的牛奶含蛋白質(zhì)8克、脂肪10克、糖13克，一碗250毫升的豆?jié){含蛋白質(zhì)11克、脂肪5克、糖29克。從營(yíng)養(yǎng)人體來(lái)說(shuō)，牛奶和豆?jié){要比精液的價(jià)值高得多了，從作用來(lái)講，精液不是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而是繁衍后代的物質(zhì)。

其實(shí)夫妻性生活健康是每個(gè)人都在追求的事情，那么究竟有多少人達(dá)到了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)呢？而又有多少中國(guó)人性生活健康呢？

調(diào)查結(jié)果顯示：只有38%的國(guó)人選擇了健康規(guī)律的性生活方式。

10月28日是第16個(gè)世界男性健康日，由中國(guó)性學(xué)會(huì)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)、健康報(bào)社以及大眾健康雜志社共同發(fā)起，輝瑞中國(guó)傾力支持的“關(guān)愛(ài)男性健康護(hù)航性福人生”男性健康日主題活動(dòng)在世界男性健康日來(lái)臨之際在北京舉辦。

在男性健康日同期發(fā)布的《中國(guó)公民性福素養(yǎng)大調(diào)查》項(xiàng)目前后開(kāi)展了3個(gè)月，總計(jì)收到了72377份調(diào)查結(jié)果。調(diào)查顯示，在關(guān)于性高潮與性生活質(zhì)量方面，硬度與雙方滿意度被認(rèn)為至關(guān)重要，其中83.42%的大眾選擇硬度作為性高潮的首要標(biāo)準(zhǔn)，而硬度又是贏得雙方滿意度的重要條件。

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