夫妻房事后要進(jìn)補(bǔ)什么你知道嗎

時間：2025-05-19 10:27 作者：修身堂

夫妻房事之后，或多或少會給身體造成一些影響，這種情況合適的進(jìn)行滋補(bǔ)就很重要了。那么，夫妻房事后要進(jìn)補(bǔ)什么？

同房后有饑餓感，身體也非常勞累，不妨吃上一兩個煮雞蛋。雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質(zhì)中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它可以強(qiáng)精益氣，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，可以提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，是人體性功能營養(yǎng)最強(qiáng)的載體，也是性愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。

數(shù)百年前，阿拉伯人就有著在新婚前一個星期餐餐吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的也就在于保證新婚之夜性愛的美滿。人體對雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)，而這些優(yōu)質(zhì)的蛋白則是性愛必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。它不僅可以強(qiáng)精氣，消除性交后的疲勞感，而且還能加快女性處女膜破裂后的愈合。

印度性學(xué)專家則一直強(qiáng)調(diào)，夫妻在同房之前，應(yīng)該多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。而我國不少地方也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。如果新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗大，那么補(bǔ)食雞蛋是非常有助于迅速恢復(fù)體力的。而平時在同房后吃兩個煮荷包蛋也有助于雙方恢復(fù)體力。

雞蛋：最適合怎么吃？

最營養(yǎng)的烹飪方法：雞蛋吃法多種多樣，就營養(yǎng)的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。由此來說，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細(xì)嚼慢咽，否則會影響吸收和消化。

夫妻同房之后做好身體的調(diào)養(yǎng)工作很重要，而且還要注意把握好同房的頻率，不能次數(shù)太多，否則對身體的影響還是挺大的。

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