如何喚醒中老年人的性生活欲望
如何喚醒老年人沉睡的性欲？都說女人40歲以后性愛如狼似虎，但總有些中老年婦女患上性愛冷淡，這該怎么辦呢？下面就讓我們一起來看看吧。一、
2024-10-27
如何喚醒中老年人的性生活欲望
時(shí)間：2024-10-27 04:54 作者：修身堂
如何喚醒老年人沉睡的性欲？都說女人40歲以后性愛如狼似虎，但總有些中老年婦女患上性愛冷淡，這該怎么辦呢？下面就讓我們一起來看看吧。
一、是什么破壞了老年夫妻的性欲
性欲是一種復(fù)雜而神秘的力量，它與我們身體的每一部分都相 關(guān)，從上到下，從大腦到私處。人們 都知道性激素對(duì)性欲的重要作用，其實(shí)，還有不少外在因素也影響著 你的“性”趣。
1、放棄鍛煉不運(yùn)動(dòng)的女人擁有較低水平的睪丸激素
運(yùn)動(dòng)學(xué)家表示， 只需要鍛煉20分鐘，就會(huì)明顯增強(qiáng)性反應(yīng)能力。
2、質(zhì)量低的睡眠
打鼾的男性在睡眠中會(huì)經(jīng)歷 短暫的呼吸停頓，這將使他們性欲降低。
3、混亂的人際關(guān)系
如果男女雙方關(guān)系不和，經(jīng)常吵架，那么怨憤會(huì)影 響彼此的性欲。由于男性往往會(huì)將情緒壓抑住，所以他們經(jīng)常遭受到性欲下降的打擊。
二、如何喚醒老年人的性欲？
1、一定要親吻
調(diào)查顯示，年紀(jì)越大，夫妻親吻時(shí)間越短，一些老年人甚至在性愛過程中沒有一次接吻舉動(dòng)。牛津大學(xué)一項(xiàng)研究指出，親吻對(duì)老年人的作用更大，可以提升性欲，給人以溫暖、安全的聯(lián)系感。
2、讓身體有更多接觸
很多中老年夫妻身體接觸不夠。當(dāng)夫妻身體接觸，尤其是肌膚相親時(shí)，大腦中化學(xué)物質(zhì)分泌會(huì)增多，觸發(fā)久違的愛意。一項(xiàng)研究表明，20秒鐘的擁抱能引起明顯的催產(chǎn)素分泌，因此建議夫妻每天靜靜的長時(shí)間擁抱2~3次，這能促進(jìn)身體反應(yīng)，增加夫妻親密。
3、睡覺時(shí)離得近一些
為保證睡眠，一些中老年人會(huì)分床睡或者相互離得很遠(yuǎn)，這其實(shí)不利夫妻關(guān)系。愛丁堡國際科學(xué)節(jié)上發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，睡覺時(shí)離得近的夫婦婚姻滿意度更高，性愛更多。同床共枕有利于夫妻肌膚相親，還能舒緩不良情緒。
4、一起去旅游
外出旅行可以讓中老年夫妻找到年輕時(shí)的浪漫感，讓夫妻專注于彼此。
5、限制看電視時(shí)間
楊百翰大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，70％的受訪者表示電視機(jī)會(huì)對(duì)中老年人的夫妻生活造成影響。夫妻之間可以達(dá)成協(xié)議，不要把電視搬進(jìn)臥室，否則會(huì)影響夫妻間相互專注。
6、多說“謝謝”
讓中老年人說出“我愛你”這樣的話多少有些難為情，專家建議，可以每天記下對(duì)方令你充滿感激的三件事，然后用“謝謝”代替“我愛你”，這能培養(yǎng)幸福感和坦誠
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