做男人需要注意的15個擺脫早泄方法
很多女性反映她們不喜歡和丈夫做愛，原因是因為丈夫在性愛中的時間太短，根本滿足不了她的性欲，下面就跟著小編一起來了解下吧。如何擺脫早泄1
2025-05-13
做男人需要注意的15個擺脫早泄方法
時間：2025-05-13 17:27 作者：修身堂
很多女性反映她們不喜歡和丈夫做愛，原因是因為丈夫在性愛中的時間太短，根本滿足不了她的性欲，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何擺脫早泄
1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但假如你將其改在睡醒時，身體疲憊已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。
4、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿足。
5、男方分散對性交的注重力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩射精。
6、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺。
7、射精后在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。
8、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節(jié)。
9、夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，經常會導致早泄。
10、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
11、夫妻雙方要正確地學習把握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當把握性生活中的必要性技巧。
12、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節(jié)，起居有常。
13、情緒支持，偶然出現(xiàn)早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服懼怕、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
14、處理協(xié)調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情愉快，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和清幽的性生活環(huán)境。
15、積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。
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