怎樣才能提高性趣
男人怎么提高性欲,這是很多男性朋友關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。工作環(huán)境惡劣,經(jīng)濟(jì)壓力重大,人際關(guān)系緊張,心情長(zhǎng)期壓抑,精神方面的創(chuàng)傷等都會(huì)影響男
2025-04-27
怎樣才能提高性趣
時(shí)間：2025-04-27 03:33 作者：修身堂
男人怎么提高性欲,這是很多男性朋友關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。工作環(huán)境惡劣,經(jīng)濟(jì)壓力重大,人際關(guān)系緊張,心情長(zhǎng)期壓抑,精神方面的創(chuàng)傷等都會(huì)影響男性的性生活.
可試試?yán)渌?/strong>
在這個(gè)物競(jìng)天擇的現(xiàn)代社會(huì)里，有壓力感是好事，是動(dòng)力。可是長(zhǎng)期處在壓力狀態(tài)中，必然會(huì)像亞森一樣，不僅心里累（盡管他事業(yè)順?biāo)欤蛇@種順?biāo)斓谋澈蟛恢惺芰藖?lái)自方方面面的多少壓力），而且生理上也累，不單會(huì)造成陽(yáng)痿、早泄等性生活障礙，而且還會(huì)讓人對(duì)一切性活動(dòng)絲毫不感興趣，對(duì)一切性刺激無(wú)動(dòng)于衷甚至反感。
要解決亞森的性疲軟問(wèn)題也不難。因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)雖然讓人緊張，壓力倍增，但同時(shí)也提供了比過(guò)去多得多的使人輕松快樂(lè)、供人娛樂(lè)的客觀條件和機(jī)會(huì)。最簡(jiǎn)便易行的辦法，就是自覺(jué)地有計(jì)劃地做好性生活前的心理準(zhǔn)備，不要急于求成，選擇一些能夠激起彼此的浪漫情懷和輕松愉悅的活動(dòng)。按一般事物的發(fā)展規(guī)律，只要是自己喜歡的活動(dòng)，又不需耗費(fèi)太大的精力，每個(gè)人都可從中獲得生機(jī)勃勃的力量和自信。性心理的疲勞自然會(huì)“逃之夭夭”，性疲軟現(xiàn)象自然也可得到遏制。
身體太累小心性欲低下
為什么會(huì)這樣呢？當(dāng)然絕不排除生理疾病和衰老這兩大因素，可更多的人是像亞森一樣既健康又年輕，而且彼此還深深地愛著，雙宿雙飛，相安無(wú)事。但夫妻之間除愛情和婚姻外，還不該遺忘或荒蕪了夫妻間的性生活，導(dǎo)致許多夫妻相互猜疑，實(shí)在找不到“紅杏出墻”的證據(jù)，只好來(lái)一句“年齡不饒人”的感嘆。
實(shí)際上，抑制性欲望的最主要、最強(qiáng)大的因素，是長(zhǎng)期緩慢積累起來(lái)的心理疲勞，它對(duì)男性性欲望的摧殘更為嚴(yán)重、更為持久。
心理疲勞并不是身體疲勞，與性生活中活動(dòng)量的大小也沒(méi)有關(guān)系。它最主要來(lái)自生活、工作等方面的壓力感。這里說(shuō)的壓力感并不在于所受的壓力太大，而是在受到壓力之后自己覺(jué)得無(wú)法釋放，從而打擊和削弱了自信心。所以，有的人在大災(zāi)大難中反而磨煉了意志和能力，有的人卻因?yàn)橐恍┙舆B不斷的小矛盾、小困難而感到壓抑得喘不過(guò)氣來(lái)。
從生理上看，性欲是自然而然產(chǎn)生的，只有嚴(yán)重的衰老才能減弱它。但是人有心理活動(dòng)、有情緒變化，因此，只有充足的自信心，才能保證生理上的性欲望能順利地表達(dá)出來(lái)，壓力感常常直接帶來(lái)煩惱、痛苦、憂慮、緊張、多疑等不良情緒，就像在過(guò)性生活時(shí)，若有雙含著敵意的眼睛在盯著你，任憑你再血?dú)夥絼偅峙滦杂矔?huì)大大減弱甚至消失。
很多男性隨著年齡的增長(zhǎng)男子性功能障礙，如陽(yáng)痿、早泄，除了與疾病、不良生活習(xí)慣（吸煙、飲酒）有關(guān)外，主要是由于心因性因素引起。
適當(dāng)節(jié)欲。在剛結(jié)婚時(shí)，夫妻雙方的性欲都會(huì)比較強(qiáng)，這時(shí)不要一味縱欲，適當(dāng)節(jié)制和規(guī)律性生活，對(duì)保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過(guò)分追求性愛次數(shù)的人，性愛質(zhì)量會(huì)大打折扣，性欲減退速度也容易加快。
冷熱水交替浴。這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調(diào)低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗，重復(fù)3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
常想美女。看美女和想美女都能促進(jìn)男性體內(nèi)雄性激素的分泌，遐想細(xì)節(jié)還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性致勃勃”。
摒棄不良習(xí)慣。吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習(xí)慣十分重要。
注重心臟健康。“強(qiáng)精必先強(qiáng)心”，性能力與心臟功能密切相關(guān)，如果出現(xiàn)心血管方面的問(wèn)題，要及時(shí)就醫(yī)，以免殃及性功能。
穿純棉內(nèi)褲。內(nèi)衣的選擇對(duì)男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護(hù)性器官，減少對(duì)生殖能力的破壞。
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