中年男人性愛(ài)能力升級(jí)指南

時(shí)間：2025-04-22 23:12 作者：修身堂

男人進(jìn)入中年以后，性能力多少都會(huì)有點(diǎn)下降，因此中年男人如何重振雄風(fēng)，一直是大家都比較關(guān)心的問(wèn)題。那么，根據(jù)中年男人的生理和心理特征，如何才能更好地調(diào)節(jié)性生活呢？

35歲以后，男性性成熟度及性經(jīng)驗(yàn)達(dá)到高峰期，之后則漸漸處于下坡的狀態(tài)，那么，如何調(diào)節(jié)才能擁有和諧性生活呢？

1、調(diào)整速度

年輕人的性行為表現(xiàn)得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發(fā)出來(lái)。20多歲的男性在性交開(kāi)始后2--3分鐘即可達(dá)到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達(dá)到高度興奮。于是往往出現(xiàn)妻子正漸入佳境時(shí)，丈夫卻已經(jīng)偃旗息鼓的情況。調(diào)查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達(dá)到性高潮的。

而隨著年齡的增長(zhǎng)，男性興奮的節(jié)奏開(kāi)始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達(dá)到高潮需要更長(zhǎng)的時(shí)間。這種緩慢的富于感情的性愛(ài)對(duì)妻子卻更具誘惑力。隨著“性?shī)^”的同步化，妻子自然會(huì)獲得滿(mǎn)足。

2、以做代看

年輕男子即使只看到晾曬著的文胸也可能會(huì)產(chǎn)生勃起，但過(guò)了35歲以后，面對(duì)妻子的身體也可能不以為然了，

他會(huì)更加注重妻子的親吻和愛(ài)撫。51%的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時(shí)會(huì)興奮，而到了四十幾歲，這個(gè)比率會(huì)下降到40%。如果夫妻能多以自己的行動(dòng)來(lái)代替眼睛，以主動(dòng)的表達(dá)代替被動(dòng)的接受，將會(huì)獲得意想不到的效果。

3、改變角色

年輕夫婦之間，總是丈夫主動(dòng)拉近妻子并在耳邊輕言細(xì)語(yǔ)地表達(dá)做愛(ài)的愿望。經(jīng)過(guò)多年以后，妻子則可能變得積極主動(dòng)，其原因在于激素分泌的變化。男性和女性體內(nèi)都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變后，他可能更愿意處在被動(dòng)者的位置。女性體內(nèi)的雌性激素減少后，雄性激素分泌相應(yīng)增加，就有可能變得更加主動(dòng)。

4、嘗試創(chuàng)新

夫妻年齡增長(zhǎng)后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信賴(lài)，不再羞于討論如何獲得更滿(mǎn)意的性生活。不妨學(xué)會(huì)用新的方法、新的觀(guān)點(diǎn)解決舊問(wèn)題，比如夫妻同浴等等。

5、以少勝多

50%的年輕夫婦每周做愛(ài)兩到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。過(guò)了35歲以后，這個(gè)比例降到39%。而45%的夫妻可能“一個(gè)月沒(méi)幾次”，但他們還是會(huì)感受到情感和身體上的滿(mǎn)足。做愛(ài)的次數(shù)減少后，夫妻更應(yīng)意識(shí)到每次性生活質(zhì)量的重要性，要是兩人能同時(shí)獲得身心上的滿(mǎn)足，哪怕只有一次性愛(ài)，也比平常的數(shù)十次好得多。“小別勝新婚”，也說(shuō)明一次高質(zhì)量的性生活對(duì)于夫妻關(guān)系有多么重要。

35歲以后要想擁有和諧的性生活，需要夫妻雙方的調(diào)整和適應(yīng)。夫妻雙方只要真正了解這些正常的、無(wú)法避免的變化，就能夠正確地面對(duì)，從而獲得持久的快樂(lè)，哪怕進(jìn)入了老年，也是如此。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：中老年人的性愛(ài)如何繼續(xù)燃燒曾經(jīng)的激情

下一篇：想要親熱老是被拒怎么辦

相關(guān)推薦

適合中年男人的性愛(ài)升級(jí)指南中年男性提高性能力這么做就對(duì)了中年男人如何更好的性愛(ài) 中年男性如何維持自己的性能力中年男人如何保持自己的性能力驚！中年男性性愛(ài)起死回生的方法中年男人養(yǎng)性護(hù)性秘笈大揭秘中年男人提高性能力的小妙招中年男性預(yù)防性功能障礙的保健方法中年男人提高性功能的六個(gè)妙招