不同人群做愛頻率怎么把握

時間：2025-04-22 23:09 作者：修身堂

做愛雖然美好，而且還有利于身心健康，因為完美性愛能夠讓身心更健康，但是也要注意控制，性愛頻率要適度，否則也會有損健康。而做愛頻率受人種、地區、年齡、健康狀況等各種情況影響，是有所不同的。那么性如何判斷性生活是否過度，不同人群的做愛頻率該如何把握呢?來聽一聽專家的解釋。

如何判斷性愛頻率是否適度

男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次;32-35歲，每周2次;在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。

過性生活不應該“勉強”

關于性愛頻率怎么算適宜，每一個人性活動量是不同的。如果僅僅從生理上來獎，那么無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什么不舒適的感覺，那么就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。

所謂勉強，女性中是指屈從于男方的性要求;在男性中則是：本來不那么想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來“激發”自己，甚至強行手淫，以便投入性生活。這是相當有害的。因為男性在每一次射精以后，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活，就等于是認為地破壞自己的不應期保護，這當然對身體有害。

新婚期如何把握性愛頻率

新婚時期，感情濃情蜜意，做愛次數自然會多一些。值得一提的是，男性更容易放縱自己，性生活過于頻繁。在有些男子看來，性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴;也許，他們并沒有明確地意識到這一點，只是覺得應該全力滿足妻子的性要求。

因此，當他們已經從性生活中得到快感之后，還會繼續強化自己的性意識，企圖在最短的時間內再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。

不育癥患者如何把握性生活頻率

不育癥患者是個特殊的群體，他們對性生活的次數有要求。有不少不育癥患者在性生活頻率的把握上往往不知所措，因為有的醫生讓其多過幾次性生活，而有的醫生卻加以限制，究竟怎么做才更有效呢?

衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。

性生活過度有哪些癥狀表現

了解性生活過度的癥狀表現，可以幫助大家判斷自己的性生活是否過度。性生活過度的表現有很多：精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡;全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星;面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴，形體消瘦;氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡;食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

如果出現上述狀況，應及時糾正，減少性生活次數，嚴重者，應暫停一段性生活。但是，對此也不必過于擔心，因為：一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養，對健康并無大礙。當然，如果繼續放縱自己，后果就不好了。

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