增大陰莖最有效的方法：阿拉伯JELP法

時間：2025-04-20 07:12 作者：修身堂

　　寫在前面的話：總有人會好奇，為什么阿拉伯人的陽-具如此之巨大，看上去雄壯有力，g/v中的中東演員也是個個“器大物勃”，那么接下來，爺們兒就為你揭開阿拉伯人38歲還能增粗增長的秘密!

●阿拉伯JELP法練習一：

阿拉伯語Jelq(擠奶)方法，力量Jelq 法和Jelq用力要著點，不要強拉強壓。

練習說明：

對身體的的感覺更好。同向擁有一個更大的陰莖的道路其實并不難。廢話少說，我們開始練習男性增大方法：

1)尋找一個隱秘的地點，或在家，或在工作的地方。滴上幾滴“英國KKPLUS 男用永久陰莖增大精油”來做這些練習。如果什么時候你感覺皮膚疼痛，停下，在練習時加一些“英國KKPLUS 男用永久陰莖增大精油”。你只需要十來分鐘。坐下，盡可能直起背，讓更多的血液流向下邊的腹部和盆腔，斜背也也可以，最重要的是你舒服。把陰莖拿在手上，在練習前記錄好陰莖的尺寸，這樣你就可以看到練習的成果和不斷的進步。

2)開始撫摸陰莖，用大拇指和食指成環，輕輕的牽拉皮膚，但不要引起疼痛。當朝著身體向回運動時，減輕壓力，不要用力擠壓。到了陰莖根部時，迅速移動手并開始向陰莖根部加壓，把血液盡可能快的朝前移動到陰莖的頭部，刺激陰莖頭部周圍的環狀物。記住，不要用整個手來完成，而是用大拇指和食指。

3)當陰莖開始勃起，繼續按摩，對不斷上來的血液壓力更用力的壓緊。應當延長完全勃起所用的時間，你將感到血液對陰莖皮膚的壓力。繼續使血液進入頭部，一但完全勃起，把手移往后到陰莖根部并拿住，這樣把血液留在陰莖里并使它漸漸拉長。

4)用另一只手(自由手)輕輕的拖住陰莖，拉向左，做三次。再向右，做三次。然后拉直做三次。完全勃起時的狀態是拉伸陰莖的最好狀態，因為此時你的陰莖的皮膚處于在最繃緊，最緊張的的狀態，當你拉伸時，陰莖的皮膚將慢慢的擴展，使你的陰莖更大，是它的容量更大。

5)每個方向做三次，在每個方向共做9次拉伸后，等幾秒，然后放松在陰莖根部的手，然后再重復。你將會感到血流速度加快。在練習的時候，如果陰莖開始受傷或者你感到身體任何部分感到麻木，請立刻放松對陰莖的抓緊。

6)整個練習應維持5-10分鐘，然后慢慢的站起來，使血液流回身體。如果感到昏眩，應扶著墻或其他以免摔倒。

總結：這個練習在于使陰莖的皮膚更加松弛，為更多的血液充進陰莖創造更多的空間。用“英國KKPLUS 男用永久陰莖增大精油”堅持如此按摩3-4個療程，你會開始注意到你所得到的不是暫時而是永久的改變。這個練習每天至少1次，2次更好。你應當有個尺寸的日記，來確保你確實從練習中受益。增長增粗的效果可能1-2周就看的到，具體的改變會因人而異。如果由于某種原因你不能看到明顯的尺寸改變，就應當停止這項練習，轉向其他的練習(下面有介紹其他方法)，這是因為一些人的皮膚比較難以改變形狀。在練習期間正常的性活動可以照常進行，因為性活動事實上可以提高陰莖的血流量并幫助拉伸，手淫也可以，并不需要有什么顧慮。在練習過程和性活動/手淫之間應保持一定的時間，這樣可以給陰莖適應改變的時間。

●阿拉伯JELP法練習二(PC 爆破法)：

勃起的長度和射精肌練習

PC 爆破法(射精肌鍛煉法)和擠壓和屈曲法: 這部分是陰莖的練習中最最重要的要素。你的突然射精的力量和能力，你的勃起度和堅挺度及你的前列腺的健康是與這種方法最直接相關的。使用“英國KKPLUS 男用永久陰莖增大精油”或瑪卡它將使一你的鍛煉事半功倍

練習說明：

這個練習與練習一有些不同。

1)把疲軟的陰莖拿到手，輕輕的托住，不要移動手，漸漸的拉伸皮膚，涂抹幾滴“英國KKPLUS 男用永久陰莖增大精油”哄騙自己到勃起。盡可能分散自己的注意力，因為耽誤勃起的時間越長就越有效。這樣做一直到充分的勃起。

2)這時，開始在短時間刺激陰莖(手淫)，但不要接近高潮，整個過程中保持分散的注意力，試試聽聽音樂或看電視。目的是達到完全的勃起，陰莖盡可能的站直。

3)一旦已經完全勃起，把手分別放在陰莖的兩側，在骨盆的皮膚上形成一個方形

4)注意，我們開始了，這時用手指(所有的手指但不是手或手掌)向里壓下，試著推動陰莖周圍的皮膚，活動陰部的肌肉使陰莖站直(上下運動)，運動時盡可能遠。當肌肉疲勞，喪失了能量，陰莖應當下垂，這是自然的。之后再充分按摩自己到保持勃起。

5)等保持完全勃起大約30-60秒，然后重復練習。這樣不斷重復直到再也不能用陰部肌肉使陰莖勃起。

6)這時繼續按摩自己，但不要射出。按摩時輕輕拉動皮膚，再使它盡可能放松，試著通過僅僅按摩使陰莖疲軟，分散注意力并控制呼吸和心率。這也是性活動時的一個好習慣，它能延長你的勃起時間。做好這樣的控制練習對你今后會有很大的幫助。

7)完成練習后，可以站起來或走動來提高身體其它部分的血流。如果什么時候因為練習而感到疼痛，或因為練習而損傷陰部肌肉，你可以暫停練習一到兩天，然后一旦你感覺好了練習就可以再繼續。可能的話這個練習應當每天都做，但耽誤一到兩天并不會影響到總體的效果。

總結：這個練習用來加強陰莖肌肉并提高陰莖的血流量，因此這個練習的見效時間會較長，但是效果會更持久更明顯。服用瑪卡它有助于性活動與性控制，你所練的陰莖肌肉能調理勃起及高潮時肌肉的緊張度。一旦練好這些肌肉，血液將更容易調理，陰莖尺寸相應的增長。由于因為身體的類型，某些人或許不能發現這個練習有效，這就應當試著與其他的練習一并做，或嘗試另一個練習，這個練習每天只應當做1-2次，因為多的話可能損傷肌肉組織帶來更久的疼痛。

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