過度手淫硬不起來怎么辦

時間：2025-04-10 14:57 作者：修身堂

　　成熟的男性在性知識方面可能會有更多的了解，也有一些男性在成熟前后，由于仍然是單身，無法享受性生活，所以可能會通過手淫的方式來滿足自己。但是后期發(fā)現(xiàn)手淫次數(shù)太多，導致在真正性生活的時候反而會難以硬起來。那么手淫過多硬不起來怎么辦呢?這里有一些小技巧，希望有助于改善這個問題。

1、手淫過多硬不起來需要調(diào)整好自身的心態(tài)

大部分的男性手淫次數(shù)多，在真正性生活的時候無法硬起來，其實多半就是因為心態(tài)的原因。手淫和真正的性生活有很大的區(qū)別，通過自己來滿足自己相對來說更加容易，但是在面對一個真實的人，反而心里會非常的緊張的，導致無法硬起來。而且一些手淫的男性會比較自卑，這也是心理上一個極大的問題。建議在性生活之前，先調(diào)整好自己的心態(tài)，同時也可以多了解一些性生活方面的技巧。

2、逐漸減少手淫的次數(shù)

如果男性以前經(jīng)常手淫，那么在后期，一定要及時改變這樣的問題，如果一下子戒掉這種習慣，肯定不是那么容易的。可以在后期逐漸減少手淫的次數(shù)和頻率，這樣在一定的時間之后，總會慢慢解決這個問題的，所以這一點還是需要靠自己來努力的。

3、病理性的問題要靠醫(yī)生來解決

如果是因為病理性的問題，那么就要即使看醫(yī)生了，千萬不能覺得不好意思，只有在醫(yī)生的指導和幫助下，才能夠即使解決問題。

手淫過多硬不起來怎么辦?這種情況可能有大多數(shù)的男性都會面對，只是每個男性的程度都是不一樣的，所以建議大家還是應(yīng)該多方面的了解問題，有針對性的解決問題，這樣效果才會最好。

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