男人性能力差要怎么做

時(shí)間：2025-04-07 00:33 作者：修身堂

　　完美的性生活對(duì)于夫妻的身心健康是非常重要的，如果男人性能力差不僅對(duì)男性本身具有很大危害，而且對(duì)于夫妻間的感情也有破壞作用，那么，男人性能力差怎么辦？

男人如何恢復(fù)性能力

1、常喝蜂蜜

很多人知道早上喝蜂蜜水可以治療便秘。殊不知，蜂蜜還含有生殖腺內(nèi)分泌素，恢復(fù)性能力。

2、小便踮腳尖

刺激足部改善性能力，是中醫(yī)中較為常見的方法。（mtt 869）能堅(jiān)持半小時(shí)，女友也滿足。其實(shí)，日常生活中一些簡(jiǎn)單動(dòng)作也可以起到這一作用，比如多踮腳尖，就能益腎壯陽(yáng)，進(jìn)而恢復(fù)性能力。特別是在小便時(shí)多踮起腳尖，作用會(huì)更好。

踮腳尖的方法非常簡(jiǎn)單，即雙足并攏著地，用力踮起腳后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年堅(jiān)持。

給大家推薦一種喝泡酒改善性功能的的方法，有個(gè)叫王悠的網(wǎng)友，她那里有泡酒的配方，是一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)老中醫(yī)的配方，我所認(rèn)識(shí)的很多人，通過(guò)她的方式喝泡酒來(lái)改善性功能的，10天就能提高5分鐘時(shí)長(zhǎng)，連最難的陽(yáng)痿早泄都能調(diào)理好，并且，因?yàn)槭桥莸木疲瑢?duì)補(bǔ)腎提升精力特別好。朋友老公天天喝的，現(xiàn)在時(shí)長(zhǎng)比以前增加了15分鐘。想要藥酒配方的，大家可以加王悠的微信：erer235，就說(shuō)要配方她就通過(guò)了。

3、男性瑜伽操

坐在地上，兩腿伸直，吸氣的同時(shí)，手臂上舉，你可以感覺(jué)到脊椎在向上延伸。然后吐氣，上體向前彎曲，雙手抓住雙腳，身體盡量貼向腿面，使前額能夠接觸到膝蓋。保持這個(gè)姿勢(shì)，均勻地呼吸8次，每次吐氣時(shí)要讓前額更加貼近腿。然后再吸氣，伸直手臂抬起身體，吐氣，把手放下。這套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，促進(jìn)消化，還能促進(jìn)生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，恢復(fù)性能力。

4、盡量多步行

一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天步行3公里以上的男人，其ED發(fā)生比例，只是慣于久坐的男人的一半。因此，男性每天進(jìn)行20分鐘的慢跑，或進(jìn)行30分鐘的力量訓(xùn)練，也能達(dá)到步行3公里以上的鍛煉效果，對(duì)男人恢復(fù)性能力有很好的效果。

5、常想美女

專家指出，看美女和想美女都能促進(jìn)男性體內(nèi)雄性激素的分泌，遐想細(xì)節(jié)還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性致勃勃”。

6、穿純棉內(nèi)褲

專家稱，內(nèi)衣的選擇對(duì)男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護(hù)性器官，減少對(duì)生殖能力的破壞。

當(dāng)然，如果一個(gè)男人遇到性刺激都長(zhǎng)時(shí)間不能勃起的話，這個(gè)人在沒(méi)有外界因素的影響下，他的性能力不僅不強(qiáng)，而且還是出了大問(wèn)題，大家一定要看。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：性能力差怎么辦

下一篇：男人性能力差怎么辦？鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥

相關(guān)推薦

男人性功能增強(qiáng)8個(gè)小秘訣你知道嗎？一次性愛讓男人消耗多少體力男人性愛時(shí)間間隔多久男人性欲太強(qiáng)是怎么回事男人性欲障礙預(yù)防的正確方法男人性能力變強(qiáng)大的秘方男人性欲過(guò)盛的真正原因男人性欲過(guò)盛該怎么辦讓男人性愛不持久的七個(gè)原因改善男人性功能的幾種食物如何判斷男人性能力的強(qiáng)弱