男人房事后四大傷身禁忌

時(shí)間：2025-03-29 13:39 作者：修身堂

　　性生活后，人們往往會(huì)用些不正確的方法來(lái)傷害自己的身體，下面我們來(lái)看下男人房事后四大傷身禁忌。

不要馬上排尿

性愛(ài)后及時(shí)排尿，有利于沖洗尿道，避免感染。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，性愛(ài)馬上排尿是一種預(yù)防尿路感染的簡(jiǎn)單有效手段。由于女性的尿道較短且直，性生活時(shí)外陰的細(xì)菌可能逆行而上進(jìn)入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。但是，專家說(shuō)，男性在性愛(ài)后不宜急于排尿，否則會(huì)對(duì)前列腺造成損害，因?yàn)槟行缘哪虻篱L(zhǎng)且彎曲，尿液通過(guò)的阻力大、時(shí)間長(zhǎng)。

性生活剛剛結(jié)束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導(dǎo)致排尿困難，甚至尿不出來(lái)。此時(shí)如急于排尿，會(huì) 使尿道內(nèi)壓力增高，帶有細(xì)菌和代謝廢物的尿液逆流就會(huì)進(jìn)入前列腺，長(zhǎng)期如此，易導(dǎo)致前列腺炎。專家建議，男性射精后最好能休息5~10分鐘，在充血狀態(tài)消失后再排尿。

不能馬上睡覺(jué)

男人在性生活后，一般都會(huì)感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實(shí)，事實(shí)正好相反，這會(huì)使得射精后的疲勞感持續(xù)到第二天。

通常，夫妻在過(guò)性生活時(shí)，從雙方性興奮開(kāi)始到性高潮結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約是5～20分鐘，也有比這更長(zhǎng)的。在進(jìn)行性生活時(shí)，人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。

這時(shí)，不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過(guò)程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴(kuò)張、排汗增加等。因此，在這一過(guò)程中，機(jī)體的能量消耗明顯增加，代謝增強(qiáng)。

性生活后之所以有疲勞感，大多是由于控制排出精液的腦脊髓在射精后反射機(jī)能一時(shí)松弛下來(lái)的結(jié)果。射精時(shí)神經(jīng)興奮緊張，射精后神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)松弛。性生活之后不馬上睡覺(jué)，起身繼續(xù)做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經(jīng)順利恢復(fù)。若是完事后立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應(yīng)加上性交刺激的遲鈍效應(yīng)，會(huì)使疲勞一直持續(xù)到第二天，讓你腰酸背痛。

不能馬上吃涼的東西

性生活，人們常常會(huì)感覺(jué)燥熱、口渴，食用冰涼食品，對(duì)生殖系統(tǒng)并無(wú)任何不良影響。因?yàn)樾耘d奮引起的變化只集中在感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復(fù)常態(tài)。食用些涼東西，即使有刺激作用，也無(wú)非局限于消化道。

但是，由于在性生活中，由于交感神經(jīng)比較興奮，對(duì)比于平時(shí)，胃腸道血液也會(huì)有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前，馬上喝冰水會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷，對(duì)胃腸進(jìn)行一定的損傷。嚴(yán)重的情況，還可能引起胃腸不適或絞痛。無(wú)論是夏天還是冬天。專家建議，性生活過(guò)后若感到口渴，不妨飲用少量溫開(kāi)水或涼白開(kāi) 水，盡量別喝冰水或冰的飲料。于對(duì)那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來(lái)說(shuō)，他們即使不行房事，多食冰涼的食物也是不好的。由此可見(jiàn)，食用冰涼的雪糕、冰棒等，則不論進(jìn)行房事與否，均應(yīng)視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無(wú)節(jié)制地吃。

不能馬上吹風(fēng)

性生活后很可能會(huì)滿身大汗，男性喜歡直接光著身子對(duì)著空調(diào)吹，這也是不對(duì)的，這樣很容易讓病菌有機(jī)可乘。性生活后，人體調(diào)節(jié)體溫的能力就會(huì)減弱，易受風(fēng)寒。另外，若直接吹冷風(fēng)還會(huì)造成汗腺排泄孔突然關(guān)閉，使汗液潴留無(wú)法排出。

因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服對(duì)著空調(diào)吹冷風(fēng)，應(yīng)蓋上薄被。

所以，大家要記住性愛(ài)后的種種禁忌，擁有一個(gè)好的身體才是美好性愛(ài)的前提。

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