男人房事時(shí)間短的治療方法

時(shí)間：2025-03-20 16:42 作者：修身堂

　　男人性生活時(shí)間短有什么辦法?相信有很多男人碰到這樣的棘手問(wèn)題，下面我來(lái)看下如何解決？

男性房事時(shí)間短是一個(gè)非常熱門的話題。導(dǎo)致男人房事時(shí)間短的原因有很多，比如心理因素或者是情緒方面都有可能導(dǎo)致男性房事時(shí)間短，使房事時(shí)間變短，但需要警惕的是，很多細(xì)節(jié)因素也會(huì)導(dǎo)致房事時(shí)間短，影響夫妻感情。

男人房事時(shí)間短咋辦

房事時(shí)間短的男性，平時(shí)多加強(qiáng)身體鍛煉、并且要控制夫妻生活次數(shù)、保持良好的睡眠。

多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食物，能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。

夫妻生活過(guò)程中采取女上位，當(dāng)男性感到要射出時(shí)停止刺激，待射出反射消失時(shí)再進(jìn)行刺激，這樣反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到對(duì)射出的控制。

夫妻生活采取女上位，當(dāng)男性有臨近射出的感覺(jué)時(shí)停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰經(jīng)的系帶處，時(shí)間為3秒—4秒，半分鐘后射出反射消失，可以再繼續(xù)進(jìn)行交合或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)4次-5次，可以提高射出閾值，達(dá)到延遲射出的目的。

這些方法延長(zhǎng)夫妻生活時(shí)間

1、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫不持久予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

2、做足同房前的愛(ài)撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。

3、在接受行為治療后采取女上位交合法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)私處刺激的適應(yīng)性。

4、戴雙層套套，可降低小弟弟的敏感性，延長(zhǎng)射出時(shí)間。

5、降低小弟弟抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)小弟弟的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性滿足，以求雙方滿意。

6、男方分散對(duì)交合的注意力，比如目光離開(kāi)女方，將小弟弟感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射出。

7、如果是生理性的不持久（即持續(xù)不到5分鐘），夫妻之間更要相互體貼、呵護(hù)，盡量保持有規(guī)律并適度的夫妻生活，必要時(shí)可讓丈夫進(jìn)行不持久的調(diào)理。不持久似病非病，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，只要通過(guò)科學(xué)的調(diào)理事完全可以康復(fù)的。這樣不但有利于雙方健康，還能增進(jìn)夫妻感情。

8、射出后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次交合，可明顯延緩射出時(shí)間，但男方小弟弟會(huì)有脹痛感。

這些食物補(bǔ)腎男人一定要吃

一、這么搭配吃補(bǔ)腎給力

材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無(wú)色無(wú)味后將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使欲望增強(qiáng)，持久，床事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。

二、幾種補(bǔ)腎食物

山藥

性平、味甘、有健脾、養(yǎng)肺、固腎、益精之功，不管是陰虛火旺還是腎氣不固而泄精不持久者，均可常食。中藥認(rèn)為山藥與其他補(bǔ)腎固精食物一起同食，如芡實(shí)、蓮子，效果更佳。

豇豆

中醫(yī)認(rèn)為豇豆性平、味甘，有兩種補(bǔ)身功能：健脾、補(bǔ)腎，凡腎虛泄精者都可服用。李時(shí)珍的《本草綱目》中也有提到：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，生精髓。”

芡實(shí)

性平、味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄，根據(jù)中國(guó)《本草新編》提到的“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”

胡桃仁

可補(bǔ)腎固精，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食品，肉能滋養(yǎng)，皮能斂澀。醫(yī)書《普濟(jì)方》中有提過(guò)：“胡桃治水弱火強(qiáng)，精自溢出。”這表示對(duì)于心腎不交、陰虛火旺的泄精者有非常不錯(cuò)的療交。

白果

白果也叫銀杏，對(duì)于泄精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李時(shí)針醫(yī)書中有記載：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”

蓮子

蓮子對(duì)于心腎不交的泄精患者有很好的食補(bǔ)功能。李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò)：“蓮肉清心固精、安靖上下君火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。”

柏子仁

性平，味甘、養(yǎng)心神、益腦，對(duì)于疲勞而心血虧損的泄精不持久之人有療效。李時(shí)珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補(bǔ)，辛而能潤(rùn)，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養(yǎng)之劑用之。”

因此，要想時(shí)間長(zhǎng)一定要在飲食上多下點(diǎn)功夫，當(dāng)然也會(huì)加強(qiáng)自身的鍛煉，這樣才能奏出美好的性愛(ài)。

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