七年之癢夫妻必看：一周做愛(ài)訓(xùn)練

時(shí)間：2025-03-25 11:00 作者：修身堂

　　夫妻都很怕“七年之癢”，有很多的夫妻在七年后就發(fā)生了情感變化，當(dāng)然之所以變化很大一部分是有關(guān)性的問(wèn)題，那么老夫老妻該怎么找回昔日的激情呢?可以試試性學(xué)家指定的一周做愛(ài)訓(xùn)練。

第1天：改變做愛(ài)步驟

試著改變一下你們平時(shí)的做愛(ài)步驟。如果你們一直采取的是先用手，后用口給予一定的性刺激，那么現(xiàn)在就把它們混合使用，這比單獨(dú)用一種方式有趣多了。另一個(gè)小花招就是：改變做愛(ài)時(shí)采用的主要方式。比如以前你們做愛(ài)時(shí)總是關(guān)著燈，現(xiàn)在不妨開(kāi)著光線柔和一點(diǎn)的燈;如果以前你們一直是在臥室做愛(ài)，那現(xiàn)在就換到客廳或是浴室里去做。

如果你們都是從深吻開(kāi)始，然后愛(ài)撫乳房，把手放在她的大腿之間。那么換種方式：先親吻她的胸部，用你想要的方式向下吻去，最后才吻到雙唇。原來(lái)都是脫得光溜溜的才做愛(ài)，那么試試穿著衣服做愛(ài)。你會(huì)感覺(jué)“這太刺激了”!一邊擁吻，一邊解開(kāi)紐扣和拉鏈，感覺(jué)會(huì)像是剛約會(huì)時(shí)一樣。

第2天：看書(shū)本練習(xí)性愛(ài)姿勢(shì)

找一本介紹性愛(ài)姿勢(shì)的書(shū)，隨意翻開(kāi)一頁(yè)，照著上面去做。再也沒(méi)有比這么做更容易的事了。一些介紹性愛(ài)姿勢(shì)的書(shū)籍里都配有插圖和照片，你們照著做就可以了。

你們可以嘗試站立的姿勢(shì)，很刺激，當(dāng)然也很累，結(jié)束時(shí)可能已經(jīng)累得躺下了。不過(guò)這種姿勢(shì)很有趣。

第3天：嘗試書(shū)本上另一種姿勢(shì)

嘗試性愛(ài)書(shū)上的另外一種不常用的姿勢(shì)。因?yàn)檫@樣可以讓你們學(xué)習(xí)一種新的性愛(ài)姿勢(shì)，比如可以延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間的姿勢(shì)，可以增加彼此親密度的姿勢(shì)。這會(huì)讓你們感覺(jué)很棒。

可以嘗試一下節(jié)奏緩慢的姿勢(shì)，因?yàn)樗墓?jié)奏很緩慢，欲望卻在逐漸積累并變得越來(lái)越強(qiáng)。試著做點(diǎn)其他嘗試，比如做愛(ài)時(shí)把眼睛睜開(kāi)，那場(chǎng)面看起來(lái)真性感。

第4天：寫(xiě)下你們的性幻想

你寫(xiě)一部分，他接著寫(xiě)下一段。然后就在床上開(kāi)始實(shí)行那些好的想法。在一場(chǎng)性筵美餐之前你需要先把大腦調(diào)到性的頻道，身體才會(huì)跟著有反應(yīng)。

不要為自己的性幻想感到羞恥，研究顯示：人的智商越高，就越發(fā)容易浮想聯(lián)翩，性幻想的內(nèi)容就越豐富，也更能享受性愛(ài)。

第5天：準(zhǔn)備一些輔助工具

性交時(shí)用枕頭把臀部墊起來(lái)，能幫助你獲得需要的最大性刺激。耐心調(diào)整位置，直到找到讓你感到最舒服的點(diǎn)。

或者使用情趣用品，就像lelo所講的：完美性愛(ài)可以通過(guò)使用情趣用品來(lái)達(dá)到。

第6天：試試女上位式

不管你們以前用沒(méi)用過(guò)，已經(jīng)過(guò)了好幾天了，你們可以再試試女上位式。大多數(shù)女性采用這種姿勢(shì)都比其他姿勢(shì)更容易獲得高潮。

沒(méi)有試過(guò)的女士也不要覺(jué)得難為情，這是一種很正常的姿勢(shì)，也能夠讓男人看到女人最性感的部位，最能讓她產(chǎn)生欲望。

第7天：女人給自己當(dāng)幫手

女人要更主動(dòng)一些，自己給自己當(dāng)幫手，加大摩擦力度。把食指和中指成V型放在陰蒂上，性交時(shí)輕輕愛(ài)撫，他幾乎不會(huì)感覺(jué)到你手指的存在，而額外增加的摩擦力度卻能使你受益。

通過(guò)這7天的練習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不一樣了，在性愛(ài)方面已經(jīng)是全新的自己。當(dāng)然如果女性能夠每天堅(jiān)持練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)，那么就可以強(qiáng)壯那塊在性交時(shí)達(dá)到高潮的肌肉，這有助于讓你和他到達(dá)“七重天”。

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