性生活不和諧容易月經(jīng)不調(diào)嗎

時(shí)間：2025-03-20 04:18 作者：修身堂

很多人覺得沒有性生活會(huì)導(dǎo)致生理問題，那么性生活不和諧是否真的容易月經(jīng)不調(diào)呢？

月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)。婦科常見病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)。

規(guī)律的性生活可以防治女性月經(jīng)不調(diào)

性醫(yī)學(xué)專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的性生活能調(diào)經(jīng)，這是因?yàn)椋陨钅茏屌詮陌閭H身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應(yīng)，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。

具體做法：

1、具體說來，每周做愛一次，就能把月經(jīng)周期調(diào)節(jié)到29.5天，并且這是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。

2、如果性愛頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛;

3、而高頻率做愛，只要適度，也有利于女性生理健康。

女性生理不順，可以靠飲食來調(diào)理：

1、月經(jīng)時(shí)常早來的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內(nèi)心不要有不安和緊張。

2、若月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補(bǔ)血的食品。

飲食，性愛雙重調(diào)節(jié)，相信月經(jīng)不調(diào)會(huì)慢慢遠(yuǎn)離您，更要注意的是，月經(jīng)不調(diào)和心理因素也有關(guān)系，保持心情舒暢，也是調(diào)理的重要環(huán)節(jié)。

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