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女人自慰的最好方法

時(shí)間：2025-03-18 06:27 作者：修身堂

　　自慰，過(guò)去稱為手淫。因?yàn)樽晕康姆椒ㄓ泻芏喾N，而且并不一定用手。那么，女人是怎么自慰的呢？

每個(gè)人都有七情六欲，也不一定要兩個(gè)人才能釋放內(nèi)心的欲望；自慰是種很健康的宣泄方式，大家都有權(quán)利享受，

女人的陰帝最敏感，許多女人的高潮來(lái)自于陰帝刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認(rèn)識(shí)大小陰純、陰帝、陰核及陰道口的位置，從撫摸開(kāi)始探尋快感。

女人自慰的7個(gè)方法：

1、善用手指

以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰帝、大小陰純、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰帝，許多女性在陰帝部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達(dá)到高潮。

保守的婦女，一開(kāi)始會(huì)很緊張，根本無(wú)法放開(kāi)自己直搗黃龍，不妨先學(xué)肌肉放松技術(shù)，利用吸氣時(shí)用力，憋一下，吐氣時(shí)放松，多練習(xí)幾次，讓肌肉柔軟。

接著試著自我愛(ài)撫身體，從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開(kāi)始，開(kāi)發(fā)全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會(huì)陰部，腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié)，等到可以接受用手刺激陰部時(shí)，而且陰道也濕潤(rùn)時(shí)，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進(jìn)出抽送的動(dòng)作。

陰帝和陰道的高潮形態(tài)有別，女性朋友可以在自慰中認(rèn)識(shí)自己的快感反應(yīng)，進(jìn)而了解自己的高潮深淺的不同。

對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，自己一個(gè)人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時(shí)在泡澡、SPA時(shí)，只做愛(ài)撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油，在情調(diào)音樂(lè)中，從前戲做到后戲，高潮連連。

2、拿個(gè)枕頭

對(duì)于生性保守，深受禮教束縛的人來(lái)說(shuō)，雙腿夾個(gè)枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽(yáng)具時(shí)，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

3、利用蓮蓬頭

用溫水沖擊外陰到陰純，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對(duì)著陰道口強(qiáng)力噴送，以免受傷和感染。

4、騎腳踏車

腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動(dòng)腰部及臀部的動(dòng)作，可增強(qiáng)刺激，但最好穿著內(nèi)褲，不然這種機(jī)械的摩擦可會(huì)摩傷嬌嫩的小蜜桃哦！

5、買個(gè)人工“小弟弟”

對(duì)于一緊張就陰道痙攣無(wú)法性交的女性來(lái)說(shuō)，練習(xí)自慰是治療的一環(huán)，最好是以不同的尺寸的假陽(yáng)具，由小而大，讓陰道漸漸習(xí)慣假陽(yáng)具在陰道壁上的旋轉(zhuǎn)抽送摩擦刺激，進(jìn)而與真人建立正常的性生活。

在情趣商店里有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動(dòng)，可電動(dòng)，還有的可以振動(dòng)、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在“小弟弟”上加點(diǎn)潤(rùn)滑液或套上保險(xiǎn)套。

6、來(lái)顆跳蛋

造型像小型的鼠標(biāo)。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道，再激活連接線上的開(kāi)關(guān)，跳蛋就會(huì)像打電報(bào)一樣在陰道里彈來(lái)彈去，刺激方式有別于假陽(yáng)具的旋轉(zhuǎn)抽送振動(dòng)方式。

7、聽(tīng)卷叫床錄音帶

叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺(jué)喔！

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