在這個(gè)壓力大的社會(huì)，青年男女不僅承受生活的壓力，更是有心理的壓力，其中性壓抑就是其中一種。

“單身節(jié)，別約姐，姐奇貨可居，活該單身！”“單身節(jié)，哥沒(méi)想約你，哥金盆洗手，活該單身！”單身是一種生活狀態(tài)，有人倍感寂寞，有人心如止水，還有人悠然自得。在2011年11月11日這個(gè)百年一遇的“超級(jí)光棍節(jié)”，專(zhuān)家提醒，與已婚男女相比，單身男女更容易患上癌癥等疾病，而適當(dāng)?shù)淖晕靠梢跃徑庑詨阂帧?/p>

心理

一個(gè)人單身久了，就不想去戀愛(ài)，會(huì)感覺(jué)朋友越來(lái)越重要；一個(gè)人單身久了，就不想去逛街，會(huì)越來(lái)越喜歡在家聽(tīng)歌；一個(gè)人單身久了，就不經(jīng)意悄悄流淚，會(huì)在眾人面前什么都無(wú)所謂……其實(shí)，單身久了也是一種病。龔梅恩主任醫(yī)師建議：進(jìn)行“單身診斷”。

癥狀一 深度宅

切脈：性格內(nèi)向孤僻，不喜歡與人交流，依賴電腦打游戲看動(dòng)漫追影視……

專(zhuān)家支招：相親是好方法

人會(huì)因?yàn)橥饨绛h(huán)境改變自己的生活方式，比如過(guò)去的朋友都各忙各的，住在封閉的套房，很少和人打交道的工作。宅著宅著，社交圈變小，就越難脫離單身。如果想要“脫光”，應(yīng)關(guān)掉電腦，走出家門(mén)，建議不要排斥各種各樣的結(jié)識(shí)他人的機(jī)會(huì)，比如不妨有意識(shí)地參加一些相親活動(dòng)。

癥狀二 過(guò)分理智

切脈：過(guò)于強(qiáng)調(diào)相貌、家世、事業(yè)和財(cái)富，在感情上過(guò)分理智，即使對(duì)對(duì)方有些動(dòng)心，也會(huì)用各種外在條件打消自己的想法。

專(zhuān)家支招：必須明白沒(méi)有十全十美的人

過(guò)分理智的單身者往往沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)理想與現(xiàn)實(shí)的差距，把非原則問(wèn)題當(dāng)成原則問(wèn)題，原則多了便缺乏靈活性。想擺脫單身，應(yīng)以發(fā)展的眼光看問(wèn)題，認(rèn)識(shí)到世界上沒(méi)有十全十美的人是關(guān)鍵。在與異性交往過(guò)程中，要靈活一些，以發(fā)展的眼光看待對(duì)方，避免糾纏于非原則性的問(wèn)題。

癥狀三 太過(guò)自我

切脈：有不錯(cuò)的物質(zhì)生活水平，獨(dú)立自主能力強(qiáng)，在愛(ài)情里表現(xiàn)出主導(dǎo)者的模樣。

專(zhuān)家診斷：學(xué)會(huì)為他人著想

這樣的單身者，對(duì)于愛(ài)情有自己的標(biāo)準(zhǔn)。既享受被追求的榮耀心理，又對(duì)追求者表現(xiàn)出冷淡的態(tài)度。其實(shí)這是漠視他人，只重視自我。戀愛(ài)是雙方公平的，應(yīng)意識(shí)到自己的強(qiáng)勢(shì)，多考慮對(duì)方，多給對(duì)方一些空間，學(xué)會(huì)設(shè)身處地為他人著想。

癥狀四 患得患失

切脈：沒(méi)有什么安全感的人，一直在衡量跟這個(gè)人戀愛(ài)的得與失，最終放棄戀愛(ài)。

專(zhuān)家診斷：認(rèn)準(zhǔn)方向不要放手

戀愛(ài)是一個(gè)實(shí)踐過(guò)程，開(kāi)始只是有一個(gè)方向，交往以后才能確定對(duì)方是否適合自己。戀愛(ài)需要勇氣，認(rèn)準(zhǔn)方向后應(yīng)勇敢追求。同時(shí)戀人之間應(yīng)多溝通、交流、了解直到理解。

癥狀五 事業(yè)至上

切脈：為了穩(wěn)固事業(yè)，用盡了所有時(shí)間和精力而無(wú)暇戀愛(ài)。

專(zhuān)家診斷：不要把事業(yè)當(dāng)成借口

每個(gè)人的目標(biāo)和期望不一樣，追求事業(yè)并沒(méi)錯(cuò)，但到了一定的年齡也應(yīng)適當(dāng)考慮婚姻大事。對(duì)于這部分單身者來(lái)說(shuō)，并沒(méi)遇到真正動(dòng)心的人，又不想談不靠譜的愛(ài)情，便把事業(yè)放在首位。但一旦遇到心儀對(duì)象，不該以事業(yè)為借口，應(yīng)好好把握機(jī)會(huì)，否則等年紀(jì)大了再后悔就晚了。

癥狀六 習(xí)慣單身

切脈：覺(jué)得戀愛(ài)是件麻煩事，自己一個(gè)人也可以過(guò)得不錯(cuò)。

專(zhuān)家診斷：想改變時(shí)要放開(kāi)自己

我單身，我快樂(lè)，習(xí)慣單身，在日常生活并不是壞事。對(duì)于獨(dú)居者，建議要有自己的興趣和愛(ài)好，使自己過(guò)得充實(shí)。但當(dāng)你很想戀愛(ài)的時(shí)候，習(xí)慣或許會(huì)讓你無(wú)法大膽地去談個(gè)戀愛(ài)。如果想脫離單身，應(yīng)放開(kāi)自己，勇敢地接受機(jī)會(huì)。

●專(zhuān)家建議

“脫光”既要努力，又不要草率！

1、對(duì)于現(xiàn)在流行的“相親”不用逃避，這是結(jié)交朋友的一種方式，想要脫離單身，不應(yīng)拘泥于形式，應(yīng)以開(kāi)放的態(tài)度去看待這種形式，給自己多點(diǎn)機(jī)會(huì)，同時(shí)給別人多點(diǎn)機(jī)會(huì)。

2、培養(yǎng)自己的興趣、愛(ài)好，生活有目標(biāo)，知道世界是給每個(gè)人機(jī)會(huì)的。

3、不沉迷于失戀的痛苦中，過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，你要過(guò)的是現(xiàn)在和未來(lái)的日子，學(xué)會(huì)展望未來(lái)。

生理

今年年初，首份中國(guó)城市“剩男剩女”健康狀況調(diào)查報(bào)告出爐，廣州參與調(diào)查人數(shù)最多，居全國(guó)之首。數(shù)據(jù)顯示，近兩成“剩男剩女”有長(zhǎng)期性壓抑。在性成熟期越來(lái)越提前，而成婚年齡越來(lái)越延后的情況下，專(zhuān)家提醒對(duì)待性壓抑要有技巧，總是處在“性待業(yè)期”的男女比已婚男女更加容易致癌。

●現(xiàn)象

少金、性觀念不開(kāi)明，易“性壓抑”

“文化背景和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)是導(dǎo)致單身男女性壓抑的主要因素”周興主任醫(yī)師說(shuō)。不同文化背景下，接觸的人群和性觀念不同，一些自我認(rèn)為比較傳統(tǒng)的封閉式的人，容易出現(xiàn)“性壓抑”。同時(shí)也受經(jīng)濟(jì)條件的制約，在一個(gè)物質(zhì)社會(huì)，經(jīng)濟(jì)條件好的找到性伴侶的機(jī)會(huì)多于經(jīng)濟(jì)條件差的單身。

長(zhǎng)期性壓抑會(huì)導(dǎo)致性情大變

周興主任醫(yī)師稱，“長(zhǎng)期性壓抑的人身體上性能量積聚，但又得不到釋放，于是會(huì)出現(xiàn)酗酒、內(nèi)心狂躁、還可能老做‘春夢(mèng)’，甚至失眠。”一些長(zhǎng)期性壓抑的人會(huì)導(dǎo)致性情大變，導(dǎo)致性變態(tài)，如窺陰癖、露陰癖等。正常的性滿足欲望被剝奪了，個(gè)別人就可能做出性騷擾、性侵犯的行為。

●專(zhuān)家提醒

單身男女易患肺癌、乳腺癌和前列腺癌

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》10月16日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與已婚男子相比，單身男子可能死于癌癥的風(fēng)險(xiǎn)要大2倍。研究人員發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有結(jié)過(guò)婚的男性和女性更容易死于肺癌、乳腺癌和前列腺癌等常見(jiàn)癌癥。而70歲以上的未婚男士死亡率的增加最明顯。挪威奧斯陸大學(xué)的研究人員說(shuō)，結(jié)婚的人通常有更好的健康，因?yàn)樗麄兺晃鼰熒亠嬀疲矒碛懈玫男睦斫】怠?/p>

“從現(xiàn)象上看，在一個(gè)大群體里，單身男女確實(shí)更易患癌”。周興主任醫(yī)師說(shuō)。長(zhǎng)期單身的人需要承受來(lái)自經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、輿論等多方面的壓力，對(duì)心理會(huì)產(chǎn)生諸多負(fù)面影響，這些因素都會(huì)使遺傳物質(zhì)發(fā)生突變的機(jī)會(huì)增多。例如男性長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，易使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，導(dǎo)致容易得前列腺炎，長(zhǎng)期慢性炎癥刺激還可致癌。”

“單身女性，尤其是不生育的女性乳腺癌發(fā)病率高于已婚女士。”周興主任醫(yī)師稱，單身女性長(zhǎng)期在過(guò)高的雌激素刺激下，久而久之就可能發(fā)生癌變。而結(jié)婚的人通常對(duì)生活的意志力和求生欲強(qiáng)于單身，壽命往往會(huì)更長(zhǎng)。

●解決之道

小心釋放“性壓抑”

正常的性生活可以協(xié)調(diào)體內(nèi)的各種生理機(jī)能，促進(jìn)性激素的正常分泌，而且是健康心理需要。周興主任醫(yī)師說(shuō)，為了釋放生理上的壓力，處于“性待業(yè)期”的單身一族，容易出現(xiàn)非婚性行為，多性伴、不潔性行為等。而多個(gè)性伴侶容易引起性病、非致病菌的交叉感染。更嚴(yán)重的可能是艾滋病、乙肝病毒的傳染，建議一定要采取戴避孕套等安全措施，預(yù)防疾病的產(chǎn)生和傳染，同時(shí)最好不要有高危性行為。“做愛(ài)時(shí)可變換體位增加情趣，但醫(yī)學(xué)上不提倡口交和肛交。”周興主任醫(yī)師稱。因?yàn)榭诓皇菬o(wú)菌狀態(tài)，肛門(mén)里細(xì)菌也很多，口交或肛交時(shí)會(huì)將細(xì)菌帶到生殖器官，引起泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病。

適度自慰有利健康

現(xiàn)在的單身男女，有性很開(kāi)放的，也有找不到男女朋友而長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的。過(guò)分壓抑性欲對(duì)人的身心健康有害。“調(diào)節(jié)性壓抑首先要了解性生理、性心理、性道德這些性知識(shí)，這些是完成一個(gè)性生活的理論依據(jù)。”周興主任醫(yī)師說(shuō)。同時(shí)自慰是宣泄性壓抑的一種手段，但不少人卻把自慰看成是可恥、下賤的事。性欲是人正常生活中自然產(chǎn)生的想法，無(wú)論男女可借助性器具、甚至看激情片來(lái)進(jìn)行適當(dāng)自慰，一般來(lái)講對(duì)于沒(méi)有性生活的青壯年，自慰次數(shù)以一周1—2次為宜，中老年人一周1次或兩周一次為宜，過(guò)度自慰反而對(duì)身體不利。

■鏈接

你屬于哪種光棍？

A、失戀不久的“菜鳥(niǎo)”級(jí)光棍

剛經(jīng)歷了一段刻骨銘心的愛(ài)情，還沉浸在剛失戀不久的悲傷與留戀之中。

B、向往愛(ài)情的“饑渴”級(jí)光混

已走出了上一段感情的陰霾，內(nèi)心充滿著對(duì)于愛(ài)情的渴望和憧憬。

C、快樂(lè)至上的“隨性”級(jí)光棍

不著急追求愛(ài)情，覺(jué)得自己還沒(méi)到戀愛(ài)結(jié)婚的時(shí)間，為自己正處于單身階段感到慶幸。

D、單身是福的“骨灰”級(jí)光棍

已不再渴望愛(ài)情的甜蜜，一個(gè)人的恬靜生活導(dǎo)致失去了追求兩人世界的動(dòng)力。

評(píng)析

無(wú)論你是單身多年的骨灰級(jí)光棍，還是失戀不久的菜鳥(niǎo)級(jí)光棍，適當(dāng)?shù)男购歪尫哦加兄诰徑庑闹械目鄲炁c壓力。單身還是戀愛(ài)？快樂(lè)說(shuō)了算！

因此性壓抑算是一種比較流行的病態(tài)，我們應(yīng)該要從根本上解決他，積極做好身心健康方面的工作。