性生活不和諧？這些方法才是解決之道
性關(guān)系是對(duì)夫妻生活的基本稱呼，它也是健康、快樂(lè)以及身心健康發(fā)展的一股源泉。應(yīng)該鼓勵(lì)夫妻雙方之間多進(jìn)行交流，交流時(shí)無(wú)需避諱，保持擔(dān)待的
2025-02-20
性生活不和諧？這些方法才是解決之道
時(shí)間：2025-02-20 03:39 作者：修身堂
性關(guān)系是對(duì)夫妻生活的基本稱呼，它也是健康、快樂(lè)以及身心健康發(fā)展的一股源泉。
應(yīng)該鼓勵(lì)夫妻雙方之間多進(jìn)行交流，交流時(shí)無(wú)需避諱，保持擔(dān)待的心態(tài)。如果在交流的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題或發(fā)現(xiàn)更好的方法，就一起去面對(duì)，一起去解決吧！
相愛(ài)的雙方并不總是擁有性福的。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，請(qǐng)不要不假思索地認(rèn)為肯定是哪里出了問(wèn)題。因?yàn)榇蠹s有50%的夫妻在性生活中都或多或少的存在一些問(wèn)題。年輕時(shí)的激情逐漸減少，多了幾分平靜和成熟，這很可能會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)型中的夫妻覺(jué)得不安。
改善你的性生活
培養(yǎng)感覺(jué)。這是臨床醫(yī)生經(jīng)常推薦的一個(gè)技巧，旨在通過(guò)關(guān)注而不是直接刺激來(lái)消除性的焦慮。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，夫妻雙方在一個(gè)舒適而明亮的地方進(jìn)行這些鍛煉，每周進(jìn)行一個(gè)小時(shí)。在訓(xùn)練過(guò)程中，一方在前半小時(shí)里采取主動(dòng)，而后半小時(shí)則處于被動(dòng)，另一方則正好相反。他們褪掉所有衣服裸體躺下，嘗試各種不同感覺(jué)的快樂(lè)，但并不進(jìn)行性交。他們也可以一起淋浴。如果一方或另一方想停止，訓(xùn)練將暫停。這些訓(xùn)練將會(huì)回饋給臨床醫(yī)生。通常醫(yī)生會(huì)給他們一些新的建議。
為恢復(fù)性福進(jìn)行交流
如果一個(gè)人不想進(jìn)行性生活，你不應(yīng)該認(rèn)為他性冷淡或者他愛(ài)上別人了。你只需要問(wèn)他們?yōu)槭裁床幌搿２贿^(guò)要采用一種充滿愛(ài)意而且很冷靜的方式詢問(wèn)。這里有一個(gè)很不錯(cuò)的主意，你可以經(jīng)常跟你的伴侶評(píng)論一下對(duì)你們的性生活感覺(jué)如果，以確定你們雙方是不是都很滿意。如果不是如此，那么你們就需要問(wèn)個(gè)為什么了。你們可以分析一下原因，通過(guò)這種方式你們的關(guān)系很容易就就可以得到很大的改善，如果你們彼此坦誠(chéng)相待，平靜而不失幽默地一起解決問(wèn)題，效果會(huì)更好。
在你們的性生活中加入浪漫和創(chuàng)造性元素
性生活時(shí)反映夫妻關(guān)系的一面鏡子。尊敬、親切、細(xì)致入微、耐心引導(dǎo)，以及愛(ài)撫是建立并維持良好的兩性關(guān)系的最基本的要求。
例如，如果你輕輕地按摩她的甲狀腺，她會(huì)很喜歡的。你可以試試進(jìn)行10次輕柔按摩，每次輕壓3分鐘。按摩女性第四、第五腰椎兩側(cè)也會(huì)產(chǎn)生相同效果的。
當(dāng)然，營(yíng)造一個(gè)很好的氛圍，主動(dòng)出擊，耳邊私語(yǔ)，親吻愛(ài)撫愛(ài)人的每一寸肌膚，再加上富于創(chuàng)造性的想象力，這些都可以很好的提高性生活質(zhì)量。還有一點(diǎn)就是一定要積極鍛煉，保持自己良好的體型。(兩性健康網(wǎng)(www.zheyangai.com)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
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