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哪些小技巧可以提升夫妻間的性欲望？

時(shí)間：2025-02-12 18:18 作者：修身堂

1、計(jì)劃更多夫妻約會(huì)夜

夫妻約會(huì)有助于重燃浪漫激情。這種約會(huì)不見得是極度浪漫之夜，夫妻一起看場(chǎng)電影、一起單獨(dú)外出就餐都有助于找回初戀的感覺。

2、換一種避孕藥

激素變化是影響性欲的一大主因，一些口服避孕藥會(huì)降低人體雄激素分泌量，進(jìn)而降低性欲。有些口服避孕藥還會(huì)導(dǎo)致性交疼痛。即使不避孕，也應(yīng)該注意激素變化情況，以幫助改善性欲。

3、檢查其他藥物

如果感覺性欲降低，最好檢查一下正在服用的藥物。除了避孕藥之外，降壓藥、胃食管反流病藥物、抗焦慮和抑郁藥物等也是常見性欲殺手。如果發(fā)現(xiàn)某種藥物影響性欲，不妨與醫(yī)生商量更換其他副作用較小的藥物。

4、夫妻分擔(dān)家務(wù)活

如果夫妻二人白天工作都很繁忙，下班后將孩子接回家，又是一大堆家務(wù)活，一天下來，夫妻親密就往往被拋之腦后，或者力不從心。如果夫妻二人能平分家務(wù)活，那么既可避免夫妻一方家務(wù)過重，又能增進(jìn)夫妻親密度，提升夫妻性生活。

5、將臥室變成浪漫私密空間

習(xí)慣讓孩子在床上爬來爬去或者與寵物貓狗同床共枕，都容易導(dǎo)致夫妻性趣頓失。改變這些習(xí)慣需要一定的時(shí)間，但是讓臥室恢復(fù)成夫妻性愛的地方會(huì)讓人更放松，感覺更浪漫。將孩子安頓在另一個(gè)臥室，不讓寵物貓狗進(jìn)入夫妻臥室，鎖好臥室門，保證夫妻享受二人私密空間。

6、預(yù)約性愛

指將夫妻性生活納入必做之事，其道理與約定醫(yī)生、工作會(huì)議安排以及朋友聚會(huì)邀約相同。夫妻性愛預(yù)約設(shè)定具體的性愛時(shí)間，其實(shí)是對(duì)積極性生活的一種承諾。信守諾言，借口更少。

7、使用潤滑劑

性交疼痛會(huì)令夫妻性趣大減，其最大原因是陰道干澀。硅膠潤滑劑或陰道濕潤劑都有益預(yù)防和緩解性交疼痛，硅膠潤滑劑比水基潤滑劑持續(xù)時(shí)間更長，效果更好。

8、性愛前解壓放松

工作、孩子學(xué)習(xí)成績等日常壓力對(duì)性生活的影響之大遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎人們的想象。壓力大會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生更多的皮質(zhì)醇，該激素水平過高會(huì)抑制性欲，性愛前泡個(gè)熱水澡或者看看書都能有效放松解壓。

9、發(fā)揮語言的催情魔力

性愛中的綿綿絮語具有催情魔力。伴侶之間通過語言交流知道彼此的感受、喜好和欲望，在性愛中保持身體的和諧互動(dòng)，由此大大提升性愛的樂趣。在性愛中，說出自己的感受會(huì)讓性愛大大改善。

10、更換性愛地點(diǎn)

這是老生常談，但效果卻立竿見影。不必去豪華的酒店，椅子、陽臺(tái)、沙發(fā)、廚房……總有新鮮的地方等著你們開發(fā)。

11、延長性愛體驗(yàn)

這并不是要求男人增加勃起時(shí)間，要達(dá)到延長性愛體驗(yàn)的目的，女方的性欲要在前戲中被充分調(diào)動(dòng)起來，然后保持彼此間性愛熱情的持續(xù)燃燒，如果一方愿意，可以偶爾暫停片刻。

12、學(xué)會(huì)有所取舍

性能影響人的身心健康，如果性愛中某些步驟或者偏好讓你覺得受到了負(fù)面影響，你需要更主動(dòng)地與對(duì)方溝通，享受性愛中好的一面，杜絕壞的一面。例如你可以拒絕使用性用具，建議愛人用愛撫來取代。

13、玩角色扮演

這并不是建議你一定要打扮成女仆或者動(dòng)畫形象，只要一些夸張的語言表情或者心照不宣的表演，就能起到調(diào)動(dòng)情緒的作用。

14、發(fā)揮創(chuàng)造力

大多數(shù)夫妻在性生活中都存在一些禁區(qū)，但是你可以發(fā)揮創(chuàng)造力，采取折中的辦法，說服對(duì)方改變想法，打破禁區(qū)。可以嘗試一次，如果效果不佳，可以再進(jìn)行變換。

15、微妙的肢體語言

到目前為止，世上還沒有萬能催情劑。真正的催情良藥是微妙的肢體和情感刺激，它們可以使低迷的性欲重新煥發(fā)生機(jī)，一個(gè)深吻、一個(gè)擁抱、不經(jīng)意的“使壞”，都有強(qiáng)大的激發(fā)性欲的功效。

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