夫妻怎么才能健康愛愛夫妻健康愛愛需要注意什么

時間：2025-01-09 22:30 作者：修身堂

婚姻生活的甜蜜與夫妻間的性生活有著密切的關(guān)系，那么夫妻怎么才能健康愛愛？夫妻健康愛愛需要注意什么？想要了解的朋友就不要錯過咯。趕緊來具體研究一下吧。

夫妻怎么才能健康愛愛

每次性生活，不論男女哪一方先提出要求，都是正常的生理與心理現(xiàn)象。但是否進(jìn)行，則要根據(jù)雙方當(dāng)時的心理狀態(tài)和身體情況來決定。如果一方心理上不適，例如緊張、焦慮、憂傷、煩躁，或正在集中注意思索問題或身體不適等，這時另一方要體貼、照顧對方，不要強(qiáng)求或強(qiáng)迫對方進(jìn)行性生活，否則不僅性生活不和諧，還可能給對方造成性生活的心理創(chuàng)傷，而影響日后性生活的和諧。

一、健康性愛心理的幾個階段

在健康性欲的培養(yǎng)過程中，性快感在夫婦關(guān)系中占有特殊重要的地位。性快感的滿意程度對夫妻生活起著很大的調(diào)節(jié)作用。夫妻的性快感滿意度是衡量夫妻關(guān)系滿意度的一個重要方面，但不是唯一方面。夫妻的價值觀，心理相容對夫妻關(guān)系滿意度也有很大的制約作用。

在性行為的開始階段，人的個性心理特點(diǎn)與性興奮有著密切的關(guān)系，例如性急的人，可能興奮迅速;慢性子的人，可能興奮緩慢。在準(zhǔn)備階段中，最需要的心理因素是夫婦雙方互相愛慕，密切配合。

在性行為的性交階段，男女雙方共同的心理特點(diǎn)是情欲亢進(jìn)，激情滿懷。男方感到歡快與滿足，女方感到激動與舒適。感到歡快與滿足，女方感到激動與舒適。

在性行為的結(jié)束階段，男方的心理特點(diǎn)是性興奮急劇下降，性欲望消失。雖略有疲憊，但心情欣慰。女方的心理特點(diǎn)在這個階段的開始，往往心情最為舒適愉快，坦然松弛，隨后女方的性欲望逐漸地平息下來。這時，妻子需要丈夫的撫愛和溫存，這對雙方感情的親昵和性的依戀很重要。

二、健康性欲心理要知道這5點(diǎn)

一般來講，女性培養(yǎng)健康的性欲心理應(yīng)該注意如下因素：

1、夫婦雙方都有性的欲望和性的沖動，而不是一方有性的沖動，另一方卻不以為然。

2、夫婦雙方都互相有著同房的需要，并為此感到輕松愉快，而不是單方需要，另一方應(yīng)付了事。

3、夫婦在同房時，注意力高度集中在性行為上，沒有其他的意念，不想與性生活無關(guān)的事情，不想入非非。

4、夫婦在同房中，激動、興奮、歡快的情緒相互感染，并相互激勵對方。這時的表情、姿勢、語言、語調(diào)等都是相互觸發(fā)性的快感的手段，而不是一方有不自然、勉強(qiáng)或?yàn)殡y的表示。

5、夫婦雙方是在高度的舒坦、喜悅和滿足中完成性行為，而不是毫無趣味。

三、夫妻性愛的保健方法

1、性交前雙方要排空小便，清洗顏面、雙手和外陰。女方性交后排尿，有益于減少膀胱刺激癥狀，尿液可沖洗尿道口，防止逆行感染。

2、不潔性交，可引起男方或女方的尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎或前列腺炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等，應(yīng)當(dāng)避免。

3、性生活與疾病疾病與性生活密切相關(guān)，各種內(nèi)、外科或其他系統(tǒng)疾病可以引起性功能障礙，如性欲低下，勃起不良，陽痿和性高潮障礙等。性生活亦可引起泌尿系統(tǒng)感染或使其他系統(tǒng)疾病加重，甚至死亡。

4、性生活需要消耗大量體力，呼吸、心率加快，血壓升高，肌緊張上升，新陳代謝加快，必然增加肺和心臟負(fù)擔(dān)。動脈硬化、心肌供血不足、心絞痛發(fā)病期間，心臟代償功能不全者禁止性生活。疾病穩(wěn)定期，性生活前，宜用硝酸甘油或心得安預(yù)防心絞痛發(fā)作。有心肌梗塞病史者，更應(yīng)節(jié)制性生活以防性交致猝死。高血壓者，應(yīng)避免過度性生活，防止心肌梗塞、腦出血及心衰。

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