男人性生活多久一次最合適性生活的頻率該如何

時間：2025-01-05 03:06 作者：修身堂

和諧適度的夫妻性生活，不但能讓人們精神煥發、身體健康，還能讓心理需求得到極大的滿足。但是，很多男人并不清楚，那么男人性生活多久一次最合適？性生活的頻率該如何？下面就一起來具體了解一下吧。

男人性生活多久一次最合適

性生活頻繁&性生活過少

古人云“過則為災”、“年少近色多夭”，認為“房室傷”是使人“致疾殞力”的主要原因。有些新婚夫婦初嘗性愛甜蜜，同房每日十余次，性生活頻率之高讓人匪夷所思。在醫學上，這么高頻率的性生活對男人并非是一件好事。意大利學者曾經做過研究，發現每六小時射精四次，持續一天之後，男性射出的精液中，就再也找不出一個精子了。此外，缺失精子，還會對男性睪丸的正常生理功能形成刺激，甚至影響今后正常精子的生成;而沒有足夠數量、高品質的精子，僅僅由前列腺等部位大量分泌出體液，還很容易讓男性出現脫水、虛脫的狀況。

性生活過于頻繁不好，但性生活頻率過低也很傷身。曾臺灣有媒體稱，許多男性兩三周甚至數月沒有性生活，精液無法宣泄，最終可能導致前列腺長結石。專家認為，性生活少并非前列腺結石的直接因素，但會讓前列腺“用進廢退”。這是因為，長期缺乏性生活，可能導致前列腺一部分功能暫時減退，腺管腔發生病理改變，前列腺液的理化特性也隨之變化，長此以往可能導致前列腺炎。時間久了，腺體阻塞，分泌物不能排出，最終可能導致前列腺結石。前列腺結石發病年齡多在40歲以上，以50—65歲之間的男性最為多見。

性生活的頻率該如何定

男人性生活多久一次最合適？這要因人而異，與夫妻雙方的年齡、體質、職業、性格、精神心理狀態有關，同時也受健康狀況、情緒、感情、氣候、環境、季節等因素影響，那就是說，性生活頻度沒有一個絕對數。新婚時期，性欲比較強烈，性交次數也比較頻繁，婚后數月，多數夫妻逐漸采取每周三、四次的規律性生活。隨著雙方年齡的增長，性欲逐漸減弱，性交頻度逐漸減少，健康壯年男女性交時間可間隔短一些，一周二至三次，老年及身體較差者間隔時間長一些。

小編搜索相關資料發現，古代的學者和現今的專家對性生活頻率均有一定的建議，美國專家也曾通過問卷調查總結出經驗公式，到如今沒有太多實驗室意義上的科學依據，公式是千篇一律的，但性生活頻率卻要根據個人的身體狀況、情緒、愛情等而定。男性朋友不妨參考一下，找到合適自己的折中點，進而應用到生活實踐中。

1. 唐朝孫思邈在《千金方》中所提出的主張。

二十歲–四日一度

三十歲–八日一度

四十歲–十六日一度

五十歲–二十一日一度

六十歲–閉精而一泄，但體力旺盛者可一月一度。

2. “性愛頻率=年齡的首位數×9”。美國性學專家在中國組織的性學論壇上所公布的公式，適合20歲以上人群。

一個在二十年齡段（20歲至29歲）的人，他（她）的性愛公式為2×9=18，即他（她）適合再10天內過8次性生活;

一個在三十年齡段（30歲至39歲）的人，他（她）的性愛公式為3×9=27，即他（她）適合在20天內過7次性生活。

一個在四十年齡段（40歲至49歲）的人，他（她）的性愛公式為4×9=36，即他（她）適合在30天內過6次性生活。

一個在五十年齡段（50歲至59歲）的人，他（她）的性愛公式為5×9=45，即他（她）適合在40天內過5次性生活。