初潮黑色量少很擔心 這些因素在作祟
初潮黑色量少是因為什么?很多女孩子可能都很彷徨,但是沒關系,下面小編就要帶著大家來詳細了解下。初潮為什么黑色量少1、氣血不通如果女性自
2024-11-22
初潮黑色量少是因為什么?很多女孩子可能都很彷徨,但是沒關系,下面小編就要帶著大家來詳細了解下。
初潮為什么黑色量少
1、氣血不通
如果女性自身氣滯血瘀、寒凝淤滯、肝氣郁結,那來月經的第一天就會出現經血發黑量少的情況。一般氣血不通導致的經血發黑都伴隨有痛經癥狀發生,各位女性朋友要綜合觀察再下結論。
2、經血沒有及時排除
經血是因為子宮內膜碎片脫落引起的,如果來月經的第一天的子宮內膜碎片在脫落之初引起的經血沒有及時排除,在人體內稍作停留后,就會可能引起經血發黑的情況。這就需要大家平時生活中注意調理身體,以免引起月經不調。
3、患有炎癥
女性自身患有婦科炎癥,也是會引起經血發黑的情況。
如何調理這種情況
1、經前忌生冷食物
月經前幾天是最關鍵的時期,千萬不要吃冰涼的食物,不然會讓身體受驚,月經也會受影響。
2、飲食清淡
女性在月經來潮之前可注意攝入清淡、富含營養且易消化類的食物,同時可多攝入綠葉蔬菜及水過,幫助保持通便順暢,以免影響月經,幫助調節月經。
3、補充鐵質
由于月經會致使女性失去一定量的血液,因此女性在月經后期也應該注意適當補充富含蛋白及鐵、鈣、鉀等食物的攝入,以補充身體所需,幫助調節月經量少。
4、預防疾病
月經異常的常見原因有過度減肥、過度勞累、內分泌失調、心理壓抑、人工流產及卵巢功能衰退等。所以,女性應做好疾病預防措施,注意私處健康。
大家現在知道初潮發黑量少是因為什么了吧,及時治療是一件不能少的事情,希望大家不要放松警惕。
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