正常男人一周該有幾次性生活
男人一周該有幾次性生活?很多男性朋友覺得興致來了就夠了，其實如果性生活過于頻繁對身體也是有危害的，合理控制自己的性生活頻率，生活才會更
2024-11-01
正常男人一周該有幾次性生活
時間：2024-11-01 14:00 作者：修身堂
男人一周該有幾次性生活?很多男性朋友覺得興致來了就夠了，其實如果性生活過于頻繁對身體也是有危害的，合理控制自己的性生活頻率，生活才會更加美好。
正常男人一周要由幾次性生活
性生活時，男人做的是全身性劇烈運動，腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位，能量消耗很大。如果過度、過頻做愛，極容易出現勞損，直至最后力不從心。男人性欲最強、表現最好的時候是在18--22歲，22歲之后就走下坡路了。小許減少性愛頻率，合理掌握性愛時間，是緩解不適的當務之急。
根據的年齡推算，小許的性愛時間應該保持在3天一次，如果間隔天數過短，極有可能出現有量無質的尷尬局面。姜輝主任說。
一般情況下，合理的性愛時間應以第二天起床后無困乏感，腰不酸背不痛為準。這是因為性愛后出現腰酸背痛，其實是人體的一種自我保護措施，意在提醒男人減少性愛時間。
20--49歲性愛間隔天數，以年齡的十位數為準。比如30--39歲的男人，3天一次性愛即可。
50--59歲性愛的間隔天數為年齡的十位數乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7--8天。60歲以上 性愛的間隔天數應為年齡的十位數乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。提醒該計算方法為正常男性的性愛間隔時間，不包括有慢性疾病的男人。
性生活過度的危害
1、會使體質變差
中醫養生強調節欲養精，如果恣情縱欲，可能導致體內的精氣過多外泄，從而使機體抗病能力下降，引發各種疾病。嚴重者會出現腰酸腿軟，嚴重時還會出現耳鳴、全身不適等癥狀。與此同時，思維能力、記憶力也會每況愈下。
2、降低性愛滿意度
有研究發現，在同一天的不同性愛中，第一次滿意度最高，以后每一次滿意度都會有所下降，甚至會引起一方反感。細水長流的性愛才讓人期待。而不少男性表示，過頻繁的性愛，讓他們難以感到緊窒感，那空洞洞的感覺讓人難以奮力再戰。于是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。
3、性器官“過勞”
由于性沖動的連續與重復發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
4、誘發性功能障礙
男子經常重復性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今后誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。
合理的性生活頻率不僅可以讓男人的身體保持健康，也會帶來更美妙的性體驗，控制住自己，你會發現生活可以變得更加有樂趣。
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