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裸睡的危害有哪些青春期的孩子要注意了

時間：2024-10-24 03:12 作者：修身堂

裸睡是很多人的愛好，自己偷偷多在被窩里裸睡也可以說是一件不能說的小秘密，但是對青春期的孩子來說，裸睡可是存在隱患的哦，下面就讓我們一起來看看吧。

青春期裸睡的危害

1、首先是不衛(wèi)生，被子不可能經(jīng)常被清洗，很多姐妹都忽視了自己被子病菌的復(fù)雜性，認(rèn)為被子隔久洗洗就OK了，其實被子里滋生著無數(shù)病菌，而現(xiàn)實中大多數(shù)人都要忙于工作、學(xué)習(xí)，根本就不會注意到被子的清洗問題，很可能良久沒洗過被子的大有人在吧。

2、另外，喜好裸睡的以夏季為主，畢竟涼快嘛~~而夏天人身上的汗液、病菌是最多的，也是被子成為病菌溫床最適宜的季節(jié)，每個人都有自己的原因?qū)е虏荒苊刻鞙?zhǔn)時清洗身體或者整理被褥，這樣日復(fù)一日，最后就很容易讓病菌大軍有了突破口，于是，裸睡的害處就來了……

3、對于青春期的女生和男生，正在發(fā)育的生殖器官是很脆弱的，如果小小年紀(jì)就被感染發(fā)病一次，對于生殖系統(tǒng)正常發(fā)育的打擊是很嚴(yán)重的。

4、對于少女，由于年齡小，對生殖健康知識的貧乏使得有很多女生不知道如何清理自己的“小妹妹”，甚至連月經(jīng)什么時候來都不知道預(yù)測，于是造成第二天染紅被褥也是非常不雅觀的事，如果被同學(xué)發(fā)現(xiàn)還會造成心理陰影，讓她從此對自身的這些變化有了厭惡感就很不好了。

5、而“初潮”期陰道炎恰恰是非常常見的少女陰道炎!因為青春期女生有少女的羞怯和對月經(jīng)的無知，不潔裸睡正好致使會陰受不潔棉被的污染，病菌乘機(jī)滋生進(jìn)犯，引起陰道炎。

6、因不潔裸睡和初潮造成陰道炎，治療措施是：臨睡前，洗凈會陰和陰道口，拭干，用潔凈的手指輕輕將磺胺坐藥，推入陰道，其消炎效果很好，且不會損傷處女膜。

如何做好青春期的衛(wèi)生保健?

1、保持旺盛的精力，注意勞逸結(jié)合。刻苦學(xué)習(xí)，積極動腦，注意休息，善于調(diào)劑。

2、加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，多吃些魚、肉、蛋、蔬菜、水果及雜糧，生活有規(guī)律，多參加體育活動。

3、戒絕煙酒。煙酒中的有害物質(zhì)會損害腦細(xì)胞，使大腦機(jī)能衰退，智力下降，甚至?xí)股臣?xì)胞變性而影響下一代。

4、注意臉部清潔。青春期臉上長“痤瘡”，不要用手去摳或擠，以免感染或留下疤痕。常用溫水洗臉，勿用多脂的化妝品。

5、保持性器官衛(wèi)生。男女青年都要注意清洗外生殖器，勤換內(nèi)褲。

6、注意保護(hù)嗓子。注意保暖和營養(yǎng)，防止感冒，不吃刺激性食物，不大喊大叫，以免引起嗓子嘶啞。

7、不要緊腰束胸。腰帶過緊，會影響內(nèi)臟的發(fā)育。女青年束胸會影響乳房、肺和胸圍的發(fā)育及呼吸功能，還會影響日后的乳汁分泌。

8、不要過度節(jié)食。節(jié)食會使體內(nèi)所需的營養(yǎng)比例失調(diào)，影響發(fā)育。

青春期是孩子成長的黃金時期，在這期間的家長必須要保護(hù)孩子的健康成長，如果孩子可以健康安全地度過青春期，那么他們的未來一定會更加的美好。

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