女人性潔癖的緩解方法相信自己能行

時(shí)間：2024-10-20 06:03 作者：修身堂

性潔癖的治療不能一蹴而就，應(yīng)該要找對(duì)方法然后對(duì)癥下藥，在治愈之前做好緩解工作就成了重中之重了，今天小編就帶大家一起看看女人該如何緩解性潔癖。

女性緩解性潔癖

性潔癖，是在兩性生活中，認(rèn)為性生活等等都是十分不干凈的，甚至拒絕過(guò)性生活。但是，性潔癖者一般認(rèn)為自己根本不會(huì)有潔癖，這到底該怎么辦才好呢?作為愛(ài)人，該怎么才可以幫助她們總出泥潭呢?或者自己到底該怎么辦呢?

不要回避這個(gè)問(wèn)題，采用語(yǔ)言交流而不要將不滿放在心中，了解對(duì)方這樣做的原因和目的，并婉轉(zhuǎn)表達(dá)自己的想法，不要傷害雙方建立起來(lái)的美好感情。

一起觀察和熟悉彼此的性器官，比如夫妻經(jīng)常共浴互洗，裸體相處，還要將這種體會(huì)與夫妻生活中最美好的東西聯(lián)系起來(lái)，使性生活成為夫妻感情交流中一種必不可少的措施。

如果對(duì)方的生活習(xí)慣以及對(duì)你的要求尚可接受，比如性事前洗澡等，在自己可接受的范圍內(nèi)盡量配合，雙方爭(zhēng)取達(dá)成一種共識(shí)：做到令雙方都滿意的清潔程度，這將是最佳結(jié)果，更是愛(ài)情的升華。

這些方法聽(tīng)起來(lái)容易，做起來(lái)不一定容易，面對(duì)深?lèi)?ài)的人往往不知道如何是好。假如生活調(diào)適不能達(dá)到滿意的效果，雙方應(yīng)該一起到心理醫(yī)師那里獲取幫助，不要因性潔癖而誤了美好的姻緣。

對(duì)性潔癖者來(lái)說(shuō)，首先最需要做的就是能夠讓她們多學(xué)習(xí)一些兩性知識(shí)，了解自己所出現(xiàn)的問(wèn)題。先做足了功課之后，再試圖去改變，這樣會(huì)更有助于日后的治療。當(dāng)然，我們說(shuō)的治療可不是藥物治療，而是心理治療方法。

日常保健不可少

1、做好皮膚的清潔。

清理皮膚是日常護(hù)膚的主要步驟，現(xiàn)在的環(huán)境，污染越來(lái)越嚴(yán)重，所以每天外出歸來(lái)和早晚，都應(yīng)該進(jìn)行徹底的清洗潔面。

2、充足的睡眠。

長(zhǎng)期熬夜不睡覺(jué)的后果會(huì)是精神萎靡、黑眼圈嚴(yán)重、眼睛浮腫，嚴(yán)重的還會(huì)掉發(fā)嚴(yán)重、神經(jīng)脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關(guān)鍵。晚上睡覺(jué)的時(shí)間最好是在11點(diǎn)半之前，而且要睡足八小時(shí)哦。

3、常做運(yùn)動(dòng)。

缺少適量的運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)慢慢“生銹”。靈活度下降不說(shuō)，還少了一個(gè)大量排走身體毒素的機(jī)會(huì)。所以長(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)的你，應(yīng)該考慮一下做簡(jiǎn)易的健身操或者有氧運(yùn)動(dòng)，有時(shí)間要出去走走，多跟大自然接觸。這樣自然會(huì)精神百倍，自然煥發(fā)青春。

4、補(bǔ)足身體所需水分。

女人想要保持水當(dāng)當(dāng)?shù)慕】灯つw就應(yīng)該多喝水。特別是在早晨，醒來(lái)之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤(rùn)腸道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內(nèi)積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補(bǔ)充由于洗澡過(guò)程中流失的水分。

5、保持愉快的心情。

擁有好的心情，能夠讓你從容面對(duì)任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達(dá)到一個(gè)很好的內(nèi)循環(huán)，保持精神。這對(duì)美容護(hù)膚來(lái)說(shuō)是非常重要的一步哦。大怒大喜的人，在現(xiàn)實(shí)生活中，是不可能成為天山童姥的。

6、多吃果蔬、含B族維生素的食物。

多吃富含B族維生素的食物。膳食中缺乏B族維生素時(shí)則易情緒不穩(wěn)、煩躁易怒。因此適當(dāng)在膳食中補(bǔ)充一定量的維生素有助于女性的精神調(diào)節(jié)。可以選擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，當(dāng)然不要忘了橙、蘋(píng)果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等含大量維生素的新鮮果蔬。

當(dāng)然性潔癖的緩解也不是長(zhǎng)久之計(jì)，女性朋友們還是應(yīng)該要及時(shí)做好治療工作，積極發(fā)現(xiàn)性生活在日常帶給她們的積極作用，從心底里接受性生活，最后也也祝大家性福。

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