乳房保養小常識 你不知道的10個保健知識
胸部保養有助于血液通暢，對人新陳代謝有很大的好處，那么我們該如何做好乳房保健呢？首先我們要改掉壞習慣，注意日常養生，下面就跟小編一起
2024-10-12
乳房保養小常識 你不知道的10個保健知識
時間：2024-10-12 17:57 作者：修身堂
胸部保養有助于血液通暢，對人新陳代謝有很大的好處，那么我們該如何做好乳房保健呢？首先我們要改掉壞習慣，注意日常養生，下面就跟小編一起來看看吧。
1、側睡會讓乳房大小不一致
很多女人喜歡面朝右側，因為這樣能夠保護心臟。可是漸漸的右側的乳房比左側的乳房要小一些，造成乳房不對稱，長期偏于一側的睡眠姿勢更會增加女性乳房不對稱的現象。趴著睡可能使乳房下垂或凹陷。含胸會壓迫胸部組織的生長，侵占胸部的生存空間，容易使正常乳房下垂。肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環，造成單側乳房發育較快。
生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反復有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。平時適當做擴胸、深呼吸、甩手等運動，幫助活絡經脈，推動氣血。
2、纖維瘤會惡化成乳腺癌
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發于20～25歲青年女性，多為單側單發，生長緩慢，常在無意中發現乳房內有球形腫塊。
纖維瘤好發于乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺癥狀，月經周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時手術治療。
3、情緒低落會讓乳頭流血
工作壓力大，心情不好，再加上性格本來就內向，所以很多女人常常覺得處于郁悶的狀態。長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病，時間久了，乳頭有時候會流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊。這可能是乳腺導管乳頭瘤，中醫稱之為“乳衄”，認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。
乳腺導管乳頭瘤好發于40～45歲女性。腫瘤的體積較小、質軟，疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會變小，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭取早期手術治療。
4、藥物減肥會讓胸變小
很多女人為了做個衣架子，熱衷于各種減肥方法和瘦身技巧，時間長了就會出現內分泌紊亂、性激素減少，乳房也會比同齡的女孩小很多。
養生之道網提醒，在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。在乳房發育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育。
所以，提醒大家。切忌只顧瘦身，不計健康，以免不該瘦的地方也變成飛機場。
5、蕾絲尼龍內衣會誘發乳腺炎
蕾絲尼龍內衣漂亮且出位，但穿多了，乳房會出現紅腫、疼痛，甚至還有硬結，可能誘發乳腺炎。高熱、寒顫，乳房局部變硬、皮膚紅腫，有壓痛以及搏動性疼痛，有時乳頭還可能排出膿性液體，都是乳腺炎的癥狀。
蕾絲尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。
小編提醒，女性應該選擇舒適、材質健康的內衣，以保證將來泌乳的通暢。最好選用棉質、舒適、吸汗、柔軟度較好的文胸，化學纖維材質的文胸透氣性差，容易誘發皮膚過敏。在妊娠期及哺乳期更要保持兩側乳頭的清潔、哺乳定時、每次哺乳時要將乳汁吸凈。佩戴文胸每天最好不超過8小時，晚上不要戴著文胸睡覺
6、香煙酒精會導致乳腺癌
再沒有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了！有資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上。每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。
乳腺癌腫塊一般生長較快，質地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變。早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發現，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
7、人工流產、濫用避孕藥會乳腺增生
人工流產后，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。但這種復原通常不完全，容易誘發乳腺小葉增生。乳腺疾病由人工流產誘發的占40%左右。而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。
乳腺增生主要表現為乳房脹痛和乳房腫塊。腫塊常為多發，可見于一側或雙側。可局限于一部分，也可見于整個乳房。腫塊與周圍組織分界不很清晰，但并不粘連。避免人工流產，拒絕濫用避孕藥物，就能防患于未然。
8、鋼絲、松緊帶、束身會得乳痛癥
太緊的文胸、過瘦的外衣都會直接影響血液循環系統，使乳房下部血液淤滯，引起乳房腫痛。過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。
乳痛癥一般在月經前一周開始發生，表現為乳房脹疼，活動后會加劇、加重，而當月經來潮后就會逐漸消失，到下一月經周期又卷土重來。如果乳房檢查并無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數情況下2～3年這種情況就能自行消失了。
9、暴力觸摸會導致乳腺囊腫
當乳房受到猛力沖擊后，內部軟組織易被挫傷，或引起內部增生，嚴重的內部小血管會破裂，從而形成血腫。在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫。
小編提醒，對待乳房要溫柔，避免外力擠壓，洗浴時動作輕柔，少做抱臂動作。
10、高卡路里美食會得乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30～50歲為多。
它的主要表現是呈單側生長，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發生惡變。主要的治療方法需要動手術，而且要徹查有無殘留，以免復發。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
為什么男同性戀容易患艾滋病 這些不能忽略
對于男同性戀而言，艾滋病一直都是非常嚴峻的一個話題，那么為什么男同性戀比較容易患艾滋病呢?下面就讓我們好好來分析下。男同性戀容易患艾滋
- 2
-
月經期性沖動時能自慰嗎？
問：月經期性沖動時可以自慰嗎?有什么不良的影響嗎?答：經期人的心理狀態和體力需要一個恢復的過程,更重要的是子宮,卵巢等性生殖器官需要
- 3
-
如何解決青春期性心理問題
有很大的一部分人群都會產生莫名的一種性恐懼，對男性的性沖動，會陷入一種矛盾的心理，有些男子會認為，出現這種情況是同為女性怕羞的緣故
- 4
-
青春期性心理 男孩喜歡你有哪些表現
青春期性心理，男孩喜歡女孩時表現心理如下：對你說的話題很感興趣如果她喜歡你，她會對你說的話題很感興趣，可能你說的只是一些生活中的小事
- 5
-
揭秘少女青春期性心理叛逆的根源
不管是男孩還是女孩的青春期性心理都是有些叛逆的，可是我們卻并沒有深入的了解這種叛逆的根源。只有了解了他們叛逆的根源，我們才能夠對癥下
- 6
-
讓孩子遠離媽媽的乳房
孩子們接觸到的第一個是媽媽的乳房，但是隨著孩子們的長大，爸爸媽媽卻發現孩子依戀乳房，這時你們不要緊張也不要采取任何強制措施，要注意留
- 7
-
怎么控制手淫 方法是什么
手淫能很好的釋放對性的需求，但經常手淫會危害健康，需要進行控制次數。那么，怎么控制手淫？一、為自己的時間和精力尋找另一個出口填滿你的
- 8
-
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害少女的性行為往往與早戀有關。少男少女往來頻繁，異性相處，免不了會發生性的欲念。甚至有的天真少
- 9
-
四種女人不能吃避孕藥 血液病很可怕
避孕藥雖然效果好，但不是所有女人都可以吃的，下來小編就和大家一起來分享下哪些女人是不能吃避孕藥的。哪些女人不能使用避孕藥1、血液病及內
- 10
-
女性補陽氣首選 泡腳曬太陽
女性冬季手腳冰涼，臉色差、腸胃弱，月經不調、宮寒痛經，不愛說話，總是覺得睡不醒……都是陽氣不足的表現。陽氣不足自然就要養陽，但是陽氣
相關評論
