陰莖發(fā)育不好怎么辦

時(shí)間：2025-04-20 22:36 作者：修身堂

　　陰莖發(fā)育不好怎么辦陰莖太短太細(xì)不要沮喪，在日常生活中有很多方法可以促進(jìn)陰莖生長(zhǎng)。讓陰莖良好發(fā)育的5個(gè)方法是什么？

1、按摩陰囊強(qiáng)化男性精力

經(jīng)常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng),因?yàn)榇碳み^(guò)強(qiáng),反而會(huì)使睪丸功能低下。

2、經(jīng)常摩揉睪丸

將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側(cè)睪丸位于手掌心,左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動(dòng),向右轉(zhuǎn)30-50次,再向左轉(zhuǎn)30-50次,以略有酸脹而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,再用另一手掌心置于睪丸上,而后輕輕摩擦,以睪丸微熱為度。

3、鍛煉性交肌肉

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉,可以增加整個(gè)骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量,能促進(jìn)勃起,增加性高潮時(shí)快感,并能幫助患者控制射精。一般每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數(shù),直到每天一次能做50下。

4、來(lái)場(chǎng)冷熱水交替浴

使用冷熱水交替浴時(shí),維持一定的室內(nèi)溫度,防止感冒,在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束,若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。

5、運(yùn)動(dòng)鍛練提高身體素質(zhì)

有氧運(yùn)動(dòng)的最大好處是能夠充分刺激血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能,從而利于全身機(jī)能的正常。當(dāng)你的血液循環(huán)系統(tǒng)在最好狀態(tài)的時(shí)候,流向陰莖的血流量當(dāng)然就跟著增加了。

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