遺精好不好如何正確對待遺精

時間：2025-04-20 06:27 作者：修身堂

遺精基本上可以說是一種生理現象。因為正常成年男性約有90%的發生過遺精。遺精又分夢遺和滑精。青春期發育后的1～2年至老年，都可能出現。對夜間夢中遺精，又稱夢遺或夢失精，有人稱之為“跑馬”。

在清醒狀態下無手淫或無性交刺激的狀態下自發性射精稱“滑精”。二者從根本上說沒有太大區別。女性在睡眠過程中或性刺激下，陰道分泌物大量增加也會有粘液排除，一般不會被注意，而男性則不同，許多男性會把遺精這種生理現象看作病證而憂心忡忡。那么，怎樣看待遺精呢？只有搞清楚遺精發生的原因和機理才能正確對待它。

遺精很少發生于12歲以下的男孩，到14歲男孩遺精的發生率約為25%，城市和家庭經濟狀況較優越的男性少年發生率高。16歲約為55%，18歲為70%，20歲為75%～80%，到45歲至少有90%的男子在某一境遇下發生過遺精。遺精發生的頻率多數為每周1次或數周1次。有人做過調查，遺精的發生與受教育的程度成正比。有人調查，結果具有初中文化程度水平的單身男子有18%，而具有大學文化程度水平的單身男子有30%～46%平均每月發生1次遺精。

對于青少年來說，父母或學校教師有責任告訴他們，對于偶然的遺精現象是生理性的正常現象，不必過于恐慌，更不是不道德的壞事。粗言惡語或避而不談都會傷害他們的心理，造成不必要的心理負擔。

不少男生對遺精有一種莫名其妙的恐懼感。有的認為會傷身，有的希望能制止遺精，而有的又覺得長期不遺精是一種疾病。那么，該如何正確對待遺精現象呢？有必要從生理現象和心理反應上認識。

遺精從生理上說，標志著男性性機能的成熟，有了生殖能力。從心理上說，進入青春期后，性意識開始萌芽，對異性逐漸產生愛慕，并開始蔭發出性體驗的要求。因此，男生在入睡后如果有心理上的性刺激（性夢），就會產生遺精。除了性夢以外，其他的一些刺激也可能引起反射性遺精，如內褲過緊、睡覺時被子壓得太重、被窩太熱等。從遺精的間隔時間看，沒有嚴格的規律性。有時1～2周一次，有時連續2～3個晚上都有，這和當時的生理和心理狀態有關。有位16歲的少年，因高考復習緊張3個月沒有遺精，他自稱得了“閉精病”，很痛苦，到處求醫。其實只是精神過度緊張所致，一旦緊張得到緩解或消除，就可完全恢復正常。

從整個世界趨勢來看，首次遺精的年齡已經提前，近年的報告已經提前到十三四歲，而出現首次遺精的最小年齡為10歲。在這個年齡階段，如果缺乏應有的性知識，加上一些傳統觀念的影響，很容易對遺精產生心理上的不適。例如，由于受舊觀念的影響，不少男生認為遺精是失去了身體的精華，傷了“元氣”，由此而產生一些不良的心理反應，如過分緊張、焦慮、恐懼、自責、抑郁等。他們在入睡前很緊張，害怕夜間遺精，但往往還是遺精了。這種心理沖突長期持續下去，才是真正對心身有害的。

因此，青春期的男孩子，應視遺精為必然，明確“滿則溢”的觀念。對遺精的到來，要有心理準備；對無規律的遺精，則要聽其自然。

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