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別讓久坐毀了男性的精子久坐容易造成不育

時間：2025-04-18 17:33 作者：修身堂

據(jù)《重慶商報》報道，重慶市某大學(xué)20名男生相約去重慶市計生研究院男性生育力監(jiān)測中心，結(jié)果一半人被鑒定為精液不合格，主要問題是精液密度低、活力差、畸形率高，也就是說他們都可能是不育患者。

目前男性不育癥越來越多，很大的原因與精子質(zhì)量差、精子少有關(guān)。

像司機(jī)、辦公室白領(lǐng)這種體位變動幅度極小的工作，極易使陰囊受熱過度，從而影響睪丸的生精功能。

醫(yī)院婦產(chǎn)科袁春燕主治醫(yī)生指出，男性體內(nèi)的精子都一般在35.5～36.5℃的條件下才能正常發(fā)育，而長期保持一個體位久坐，陰囊部位溫度升高，睪丸會產(chǎn)生病理性損傷，致使睪丸生精能力下降，精子數(shù)目減少，活力降低，形成弱精癥，容易造成不育。

醫(yī)生提醒說，未生育的男性，尤其是睪丸生精功能差的男性，不能久坐，要每隔30分鐘站起來活動一下，以促進(jìn)身體和性器官的血液循環(huán)。

隨著人們工作方式的改變，網(wǎng)上休閑等娛樂活動的普及，人們已經(jīng)習(xí)慣一坐一整天的工作模式及生活習(xí)慣。但不知道大家是否知道，久坐，對于人體健康有很大損傷，除了誘發(fā)人們熟知的肥胖、痔瘡、便秘、腰椎病等眾多疾病外，對于男性而言，尚有其他眾多危害。

危害一：誘發(fā)各種炎癥

坐姿，會對男性泌尿系統(tǒng)的眾多組織，如前列腺、尿道，睪丸等造成壓迫而形成組織的充血水腫，長時間的壓迫，反復(fù)的充血水腫，就會誘發(fā)前列腺炎、尿道炎、睪丸炎等多種尿道炎癥。在近些年的臨床工作中，可以發(fā)現(xiàn)，前列腺炎的年輕患者發(fā)病率越來越高，且無菌性慢性前列腺炎多發(fā)，治療難度較大，這和青少年長時間久坐上網(wǎng)，年輕白領(lǐng)長時間久坐工作密切相關(guān)。

危害二：影響性功能

長期久坐，從多個方面對性功能產(chǎn)生影響，首先，長期久坐會造成局部的血液循環(huán)不暢，誘發(fā)各種尿路炎癥，這些炎癥會產(chǎn)生相應(yīng)的刺激，降低射精閾值。其次，長期久坐，缺少相應(yīng)的運(yùn)動，易造成肥胖，尤其是向心性肥胖，及腹部，軀干部肥胖為主，而研究證明向心性肥胖會導(dǎo)致性功能下降。同時，坐姿時的腰椎承受的壓力很大，長期久坐會誘發(fā)腰椎病及腰肌勞損等腰部部的病變，而腰背部力量是男性性生活過程中發(fā)力的主要肌肉群，腰背部功能損傷會造成性功能的顯著下降。

危害三：降低男性生育能力

長期久坐，會造成局部溫度過高，而精子是不能在過高溫度下存活的，同時前列腺炎、睪丸炎、靜脈精索曲張等疾病都會造成精子質(zhì)量的下降，而如上所述，長期久坐是這些疾病的重要誘發(fā)原因，由此可見，長期久坐會降低精子質(zhì)量對生育產(chǎn)生影響。

從上述描述，大家都知道久坐的危害性，在交流過程中，很多朋友覺得因為工作原因，如從事駕駛行業(yè)，很難做到不久坐。但事實(shí)上，很多情況下還是大部分朋友未對長期久坐的危害性引起足夠的重視，因為除了少數(shù)特殊行業(yè)外，絕大部分行業(yè)每坐1-2個小時，起來活動下還是不難做得到的。同時，任何疾病在治療過程中，都必須能去除病因才能使疾病得到有效的控制，所以，大家應(yīng)積極糾正不良的生活習(xí)慣，為自己的健康添磚加瓦。

相信在日常生活中，大部分的人大部分的時間都是以坐著的姿態(tài)在生活及工作的，所以青年男性的精子質(zhì)量下降也是一個普遍的現(xiàn)象，在這種大環(huán)境下要如何改善自己的精子質(zhì)量是值得每一個青年男性思考和學(xué)習(xí)的，別讓自己的生育能力受到影響哦。

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