想要改善性愛不妨試試這些技巧

時(shí)間：2025-04-05 21:03 作者：修身堂

在很多地方，性是人們避之不及的話題，即使性生活出現(xiàn)問題，也不會(huì)積極改善。事實(shí)上，享受性愛是人類的基本權(quán)利。性愛讓人身心舒暢、備受鼓舞，對(duì)健康也大有裨益。所以，無論男女，都應(yīng)該學(xué)習(xí)改善性愛的方法，以下為大家介紹幾個(gè)很不錯(cuò)的方法，大家不妨來看看。

1.接受不同的性愛提議

美國(guó)性治療師伊恩·克納博士說，性生活中應(yīng)保持開放心態(tài)，放下道德評(píng)判，聽從自己內(nèi)心的欲望并尊重伴侶的喜好，這樣就會(huì)發(fā)現(xiàn)兩人會(huì)找到更有趣的性愛世界。

2.有創(chuàng)新精神

性和家庭治療師佩珀·施瓦茨博士表示，富有創(chuàng)意并探尋新方式來給性愛增添樂趣，對(duì)成為一個(gè)好的性伴侶至關(guān)重要。比如，沙發(fā)墊、胸罩都可以為性愛增加更多樂趣。

3.經(jīng)常想著性

伊恩?克納博士表示，性愛有很大的心理成分，所以要允許自己經(jīng)常想到性，不要加以克制。大腦同性欲之間存在關(guān)聯(lián)，因此常想想性對(duì)改進(jìn)性生活會(huì)有幫助，但是記住這僅限于夫妻或伴侶之間。

4.為愛人奉獻(xiàn)

更注重滿足伴侶的性需求，會(huì)令自己的性愛表現(xiàn)更好，也會(huì)令兩人的關(guān)系更融洽。克納博士表示，比如愛人喜歡早晨做愛或者想換個(gè)體位，那就“無私慷慨”的滿足對(duì)方，他(她)也會(huì)投桃報(bào)李，讓性愛充滿樂趣。

5.懷有好奇心和探索精神

舒瓦茨博士表示，“如果堅(jiān)持按自己所熟悉的方式去做愛，對(duì)不熟的堅(jiān)決不做，那么在性生活中將很難表現(xiàn)完美。”因此，對(duì)于性伴侶提出的嘗試新體位、新性用具、新技巧的要求，應(yīng)該抱著“那一定會(huì)很刺激”的態(tài)度去嘗試一下。

6.學(xué)會(huì)享受自慰

自慰能幫助人們更加了解自己的身體，更好地享受性，這會(huì)讓你成為一個(gè)好伴侶。不過婚后人們常會(huì)忽略自慰對(duì)改善性生活的作用。其實(shí)，讓愛人看你自慰，也是一種很好的前戲。

7.忘掉自我

要想性愛更美好，不要擔(dān)心自己是不是身材夠好、表現(xiàn)夠棒。性學(xué)家表示，充滿自信對(duì)改善性生活大有好處。

8.適時(shí)狂野一些

在性愛時(shí)，女人一定要懂得適時(shí)叫出聲來，表現(xiàn)得更狂野一些。施瓦茨表示，男人最希望性伴侶做的一件事就是性愛時(shí)多發(fā)聲。

9.主動(dòng)挑逗

國(guó)外曾對(duì)一些男子就女伴所做過的最惹火的性事進(jìn)行調(diào)查，回答集中到一個(gè)方面：女人主導(dǎo)性愛、出其不意或主動(dòng)去挑逗。

10.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

研究發(fā)現(xiàn)，身體健康、積極活躍是最好的催情劑。可以通過運(yùn)動(dòng)來增進(jìn)健康，這樣可以更加專注、提升性欲、改善耐力、增強(qiáng)自信。

11.多歡笑

要想在性愛中表現(xiàn)很棒，應(yīng)該要保持樂觀心態(tài)，從每個(gè)細(xì)節(jié)中找到樂子，保持幽默。

12.留心伴侶需求

很多人都不是技巧十足的性愛選手，唯一的改善方式就是留心伴侶的需求。女人可能需要更多的親吻、擁抱和愛撫，男人則需要感到自己被愛、被崇拜、被珍惜。

13.外出度假

陽(yáng)光、大海、沙灘、浪漫情調(diào)、燭光晚宴、跳舞、賴床不起、沒有孩子們打擾，享受假期的女人都是性感炸彈，行動(dòng)起來，一起去度假吧。

14.學(xué)會(huì)理解

有時(shí)，一方暫時(shí)會(huì)對(duì)性愛全無興趣，此刻不妨坦白直言，但是必須懷著誠(chéng)實(shí)的態(tài)度，如：“我現(xiàn)在不想做愛，但是想要一個(gè)擁抱，可以嗎？”

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