性夢過多跟睡姿有關系嗎
性夢是指在睡夢中發生性行為。這也是青春期性成熟后出現的正常的心理、生理現象，在青年中普遍存在。性夢是指人在夢中與異性談情說愛，甚至發
2025-03-27
性夢過多跟睡姿有關系嗎
時間：2025-03-27 02:48 作者：修身堂
性夢是指在睡夢中發生性行為。這也是青春期性成熟后出現的正常的心理、生理現象，在青年中普遍存在。性夢是指人在夢中與異性談情說愛，甚至發生兩性關系。性夢的本質是一種潛意識活動，是人類正常的性思維之一。性夢是不由人控制的，夢和現實的巨大差別，不代表人的真正意愿。
人們在睡眠中做帶有性內容的夢，在性夢中可同時伴有性的生理反應(如男子射精稱為夢遺)對這種現象，自古即有許多解釋與說法:如西歐中世紀認為是由于"巫女作祟";在中國古代傳統醫學中認為:"夢遺有害"因此在《戒色延年》一書中提出:"勿敗夢交"的勸導，這些說法都缺乏科學根據，并可能對性夢者造成一定的精神壓力。
性夢過多跟睡姿有關系嗎
西方有個傳說“睡前吃奶酪容易做噩夢”。然而，據英國《每日郵報》8月9日報道，《做夢》雜志刊登一項最新研究發現，與其他睡姿相比，趴著睡更容易讓人做性夢。
新研究負責人，香港樹仁大學心理學博士余啟程及其同事對670名男女大學生進行了有關做夢的問卷調查。內容包括：做夢的頻度、夢境激烈程度、醒來時對夢境的記憶以及夢的主題等。研究人員還要求參試者寫下側臥、俯臥和仰臥等睡姿習慣。結果發現，習慣趴著睡的參試者在夢中與明星“幽會”的性夢頻率最高。
余博士表示，這項新研究表明，做夢內容會受到睡姿的影響。在睡眠中，大腦并不完全與外部世界脫離，外部環境的刺激源融入夢境的可能性會大大超出人們的想象。趴著睡會影響大腦正常供氧，導致大腦開始無意識思考或想象，性夢幾率隨之提高。
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