男人睡太晚會性早衰嗎
男人睡太晚會性早衰嗎隨著生活多元化，“夜貓子”一族越來越多。此前，搜狐網進行的一項調查顯示，超過八成人有晚睡習慣，近七成人因此出現健
2025-03-26
男人睡太晚會性早衰嗎
時間：2025-03-26 23:57 作者：修身堂
男人睡太晚會性早衰嗎
隨著生活多元化，“夜貓子”一族越來越多。此前，搜狐網進行的一項調查顯示，超過八成人有晚睡習慣，近七成人因此出現健康問題。熬夜對健康有諸多危害，容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、腸胃問題等。美國芝加哥大學社會學教授勞曼從兩性關系角度指出，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”，二三十歲的人，性能力還趕不上五六十歲的中老年人。對男性而言，睡得太晚會導致清晨無勃起，性生活時缺乏激情，總是無精打采，性愛持久度低。對女性而言，熬夜會使陰道缺乏潤滑，性愛時變得遲緩，皮膚、身材變差，降低性自信。
支招：要規律睡眠時間，盡量在11點前入睡，睡覺前盡量不要玩手機、看電視等。一些性愛專家建議裸睡，認為這樣人體更放松，還有利于增強身體免疫能力，能最大限度地消除疲勞。用睡眠維持旺盛的性能力，最佳狀態是保持7~8小時的睡眠時間，晚睡者也要保證全天睡眠時間達到6小時。
哪些因素會影響男性性欲
1、精神心理因素，精神心理素質較為脆弱、緊張，更容易在外界事物、環境的影響下，產上焦慮與壓抑交織復雜存在的心理紊亂，干擾了功能，從而導致了。
2、夫妻間缺乏交流，缺乏相互尊重，感情不穩定，彼此產生沖突等均可使夫妻間性吸引力逐漸削弱。
3、身心疲憊，由于工作緊張，集中精力學習，或者繁忙，或者過于勞累，使個人的私生活受到相對抑制，影響了高級神經系統的功能狀態，由此逐漸對性生活方面冷淡，造成性功能障礙。
4、自身的信心不足，對性行為認識不足而產生的內疚情緒與可以導致。
5、如初次性交失敗，被對方在性生活時嘲弄、貶低、責罵、拒絕同房、婚姻不美滿、不協調，性生活的創傷、刺激以及有不正常的性關系等。
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