月經期間不可喝涼水，溫水最適合
我們常聽老人家說，月經期間的時候不能碰冷水，也不能喝涼水，即使是炎熱的夏天也是如此。這是為何呢？我們一起來看下兩性專家是怎么說的吧。
2025-03-04
月經期間不可喝涼水，溫水最適合
時間：2025-03-04 18:51 作者：修身堂
我們常聽老人家說，月經期間的時候不能碰冷水，也不能喝涼水，即使是炎熱的夏天也是如此。這是為何呢？我們一起來看下兩性專家是怎么說的吧。
一、為什么月經期間不能喝涼水？
兩性專家表示，這個因人而異，但大多數的人都會因為冷水的刺激產生各種情況，比如推遲或提前，或量多（較平時），有的人甚至會當月就沒有月經期。建議盡量必要用冷水等刺激，對身體不是很好。
二、月經期不宜做這些事
1、不適宜吃太咸：過咸的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。
2、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。
3、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
4、夏天，不能吃雪糕，不能用涼水洗澡洗頭，最好是別洗，晚上不能用涼水沖腳，不能吃辣的容易上火，不能做劇烈運動，衣服不能穿噠太少，注意蓋被子和衛生，護舒寶要叁小時換一次。現在不注意這些，以后會很難受的。
溫馨提示：為了您的身體健康著想，還是避免在月經期間喝涼水或者冰水、冷水等，喝溫水會比較好。
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