精盡人亡是真的會發生嗎？

時間：2025-02-21 09:06 作者：修身堂

男人會不會精盡人亡？在古代，男人經常被勸說不要太常行房，以免其“活力之源”枯竭而變得衰弱，甚至男人精盡人亡。為了不精盡人亡，很多人用“一滴精十滴血”謬論來奉勸男人珍惜精液減少性交。那么男人精盡人亡是一句謠言，還是事實？今天小編就為你解釋男人精盡人亡的真相。

精盡人亡的傳說，流傳了2000多年

關于精盡人亡，最早的傳說要追溯到2000多年前的西漢。

據野史記載，西漢第12位皇帝漢成帝劉驁迷戀趙飛燕、趙合德姐妹，“環肥燕瘦”的燕指的就是趙飛燕。漢成帝夜夜笙歌，患上“不舉”，大肆服用方士丹藥，最終精盡人亡。當然這是野史傳說，正史《漢書》中僅提到“湛于酒色，趙氏亂內”。

野史無從考證，小說終歸是文學創作，但上述野史和小說對國人影響至深，這或許是現代社會精盡人亡假消息不絕的思想根源吧。

精盡人亡是真的嗎？

精液中的精漿成分主要是蛋白質和各種酶，以及包含多種化學元素的無機鹽和有機鹽，這些物質可由每日所食食物中不斷得到補充，只要營養正常，且機體功能正常，就不會缺乏。一個正常男子每次排出精液只有3~5毫升，其中精漿占90%以上，精漿的分泌和補充是很迅速的，唯精子的產生需要很長的時間（周期為3個月左右）。

臨床研究證明，連續射精時，僅前1~2次的精液中精子較多，而后則減少，甚至沒有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。如果連續射精，則往往是射精管的收縮所產生的快感，而無精液排出。這是人體一種自我調控的功能，也是一種自我保護作用。

由于連續射精實際上不再有精液射出，因此，男人并不存在所謂的“精盡而亡”。

有人觀察到，正常男子只要身體健康、飲食休息規律，一般一次射精后，大多在1~2天可使精液補充到正常范圍。正是考慮到這種補充的規律，臨床醫生往往囑咐做精液分析的患者，進行精液標本取樣時，必須在3~5天內禁止排精，以保持精液維持在正常水平，使檢查結果準確。

最后，小貼士：飲食上該注意哪些事項？

根據中醫所講的腎藏精，大家在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高生精能力。

足量的蛋白質和維生素可以促進小蝌蚪的產生，維生素A和維生素B族、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會影響男子的生育能力。

另外，多吃綠色蔬菜有助于提升小蝌蚪的質量，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于小蝌蚪成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應多吃，這些都利于蝌蚪細胞成長。

尤其是要注意鋅的補充，動物性的食物含鋅一般比植物性的食物為多。

含鋅較多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。

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