5種常見的青春期性心理問題

時間：2025-01-29 13:21 作者：修身堂

青春期性發育過程中，青年男女產生的性心理問題比較多，它們雖大多數屬于調節問題，但由于帶有隱蔽性，又由于社會的忽視與個體的掩視而不易被發現，如果嚴重發展下去，就會發展成各種性心理障礙和疾病，嚴重影響他們的身心健康，影響正常的學習、工作與生活，造成不良后果。下面就幾種常見的青春期性心理問題及如何調適舉例說明。

青春期性心理問題之一：性沖動的困擾

據調查，不少青少年對“性”持有不正確的認識，有的視它為下流、骯臟、見不得人，難以啟齒、無所適從，以致對自己的性沖動感到羞愧、自責、苦惱和困惑并產生厭惡與恐懼心理等等。其實性沖動是男女青年生理心理的正常反應，是在性激素的作用和外界有關刺激下產生的，并不是不純潔、不道德或可恥的行為。產生上述不正確的看法的青年如不及時醒悟會造成心理障礙。對性的沖動要靠性道德來約束自己，采取可行的方法調適。如，當產生性沖動時用內心壓抑的方法予以排解是一個很有效的方法，適度的壓抑是社會化的需要也是一個人性心理健康的反映。然而嚴重的壓抑感則有害身心健康。另外還可用一種積極的建設性的、能為社會接受的欲望或方式來取代性欲，如用繪畫、音樂、體育活動、從事勞動，或男女友誼交往等，使性能量得以轉移、性情感得以平衡。這種方法即是升華。

青春期性心理問題之二：手淫

手淫問題在青春期是一個極為普遍的性行為問題，但許多研究材料表明，青少年對手淫問題有許多不正確的看法，這些看法在不同程度上影響了他們的身心健康。有過手淫經驗的青少年常常對此感到內疚，手淫后感到情緒低落、擔心、困惑、害怕、痛苦。可以毫不夸張地說，手淫就像一個魔鬼折磨著青少年。他們認為手淫有害于身體、損害大腦、有害性功能，是一種不道德的行為。還有的認為，手淫是有罪的。他們經常有這樣的疑問：手淫能否使身體衰弱或引起早死?手淫會不會影響以后的性生活?

手淫真的對身體有害處嗎?本世紀50年代，美國著名學者金賽通過調查發現，大多數青少年每周手淫2—3次。調查后金賽做出了如下結論：在青春早期就有手淫行為的人，可以維持高頻率的性生活至少達35—40年之久。

80年代，前蘇聯學者科列索夫對手淫做出了論證，其中談到，手淫本身決不會影響青少年的行為、記憶、能力和學習成績。早在70年代，國際上已廣泛接受了手淫無害的觀點。布爾諾博士曾說過：“在心理學家、精神病學家、醫師以及其他從事精神衛生和身體保健的人員中，得到的廣泛意見是：手淫既不是不正常的，也不是對身體有害的行為。”

從以上的材料分析，我們可以得出手淫無害的結論。從某種程度上說，手淫可以起到緩解性心理和性生理的緊張的作用。盡管如此，手淫并不是值得提倡的行為。應當設法引導學生將這方面的精力轉移到學習或其他活動中去。

青春期性心理問題之三：遺精的困擾

在沒有性交或手淫的情況下射精，稱為遺精。遺精多發生于夜間睡眠中，這稱為夢遺。在清醒狀態下的遺精，稱為滑精。遺精是男性中學生中常見的一種正常生理現象。因為男性到了青春發育期，睪丸不斷分泌大量的雄激素，同時產生大量精子，精子與精漿共同組成精液。精液不斷產生并不斷積聚在輸精管內。當精液達到一定飽和狀態時，便會通過遺精的方式排除體外。中學生的初次遺精時間最早為11歲，多數在13歲以后出現。遺精雖然是一種正常的生理現象，但是它的間隔日期沒有規律。一個月遺精在7—8次內均屬正常。這7—8次遺精的分布不均勻，也許連續幾天每晚遺精，也許每周1—2次。遺精次數過于頻繁，尤其是夢遺，可能會擾亂睡眠，引起心理緊張、頭痛頭暈，無精打采，胃納不佳，渾身無力等癥狀。

在我國，由于性教育的開展還很不夠，許多青少年缺乏相應的性知識，把遺精看成是大傷元氣之舉，恐懼異常，認為將來會造成陽痿、無生育力、性病等。其實，遺精既不會導致上述各類疾病，也不會使人大傷元氣，影響健康。對精液的化學成分分析表明，精液中90%的成分是水，在其余10%的成分中，除少量脫落的生殖道細胞外，還有一些微量元素、酶、(葡萄糖等物質。所以完全不必為遺精的損失擔心，否則，若把注意力過于集中在這個問題上，反而會給身體帶來不利影響，造成不應有的惡性循環。

青春期性心理問題之四：月經的困擾

月經是青春期女子的一種正常生理現象。月經期間，女生常會引起一些不良的情緒反應，而這些不良的情緒反應，反過來又可能會引起月經不調等婦科疾病，并對女生的心理健康造成不良影響。因此，正確地進行關于月經的心理衛生教育，對于增進學生的身心健康是非常重要的。

當十二三歲的女學生初潮來臨時，由于毫無思想準備，常常心煩意亂，驚慌失措。有的認為月經是難為情的事，產生羞愧的情緒;或者認為月經是臟血，產生厭惡的情緒，等等。約有67.1%的女學生對月經初潮有各種不同的消極情緒反應。這些消極情緒反應會加重學生月經紊亂，引起痛經閉經。初潮以后到下一次月經，間隔時間個人是不同的。初潮女生往往把這種不規則認為是不規則或病態現象，因而感到不安。由于下一次月經難以預測，所以參加活動常常擔心，甚至逃避活動。這種不規則是由于剛進入青春期，卵巢功能尚未健全，內分泌間欠協調。初潮之后，月經半年之內不規則是正常現象，隨著卵巢功能日趨完善，月經即可正常。

月經失調是青春期女性的一種常見疾病，表現為月經周期紊亂，出血期延長或縮短，出血量增多或減少，甚至月經閉止。卵巢功能失調、全身性疾病或其他內分泌腺體疾病影響卵巢功能者都可能引起月經失調。月經失調主要是心理原因造成的。女生如果有難言的苦衷，引起情緒上的憂思焦慮，就會造成月經失調，甚至閉經。

在經前期，約有三分之一的女生會出現經前期綜合癥，其主要表現是頭痛、眩暈、惡心、嘔吐、心悸等。這些癥狀也會引起女學生的心理變化。如有的女孩子易怒、好攻擊、對周圍的人苛求;有些人煩躁、事事不如意、坐臥不安、易與人發生口角;有些人孤僻、多愁善感、多疑、好猜、好哭。此外，還有些人感到乳房脹痛、失眠、記憶力減退、注意力渙散，等等。一般月經過后，癥狀即減弱或消失。

經前期綜合癥是由于神經——內分泌功能失調造成的，心理因素在發病中占有重要地位。抑郁愁悶的情緒，心理矛盾得不到適當的解決，都可能引起神經內分泌功能失調而引起本癥。因此，保持樂觀而穩定的情緒，將有助于減少和消除經前期綜合癥。

青春期性心理問題之五：男女交往

進入青春期的中學生，如何與異性交往，也有一系列的心理衛生問題需要解決。愛是一種常常被一些比較稚嫩的中學生所誤解的情緒。迷戀可能會使一個男孩子或一個小姑娘陷入混亂狀態。有時，中學生認為自己已經永久地陷入了情網，其實他們正在經受的感情是一種迷戀，一種強烈的欲望，甚至是一種人皆有之的性欲萌動。迷戀是一種突然而強烈的陶醉，是一種既正常又有用的情緒，但它不同于持久、謹慎、成熟的愛。

中學生與異性的接觸不全帶有性的色彩，有的是出于幫助、同情、感謝等原因而彼此接觸的，但如不經指導，也會出現中學生性愛方面的異常現象。因而，在男女交往中，一方面，要防止對性的放縱態度以及出言不遜甚至挑逗的言行。另一方面，也要破除男女授受不親的封建陳腐觀念。有些異性同學由于興趣愛好投合，或工作學習上聯系稍微多一些，就立刻會有閑言碎語，使他們不敢進行正常的接觸。當他們迫不得已接觸時，往往羞愧害臊，面紅耳赤，詞不達意，手足無措，從而造成了青少年性心理的畸形。這樣做有時反而會激起學生的逆反情緒，使純真的友誼向初戀的方向發展。有的父母害怕子女在學習期間談戀愛，就三令五申，絕對禁止孩子與異性交往，結果反而增強了子女對異性的好奇心和神秘感。為此，在男女同學中應該提倡廣泛的交往，只有具備了在正常氣氛中交往的經驗，才有可能使青少年通過比較，進行鑒別，逐步掌握友誼與愛情的區別，從而更穩妥地把握自己的情感。另外，異性交往能夠豐富學生的個性。心理學的研究表明，處在集體中的個人，交往的范圍越廣泛，和周圍生活的聯系越多樣，他自己的精神世界也就越豐富，個性發展也越全面。所以，單一的同性交往遠不如多向的同性、異性交往更能豐富人的個性。

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